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問題 【懷孕】 5

孕婦在孕中期補鈣吃什麼好呢?

問題描述 ??? 現在孕周是17周了,最近肚皮有抻拉的感覺,小腿肚也偶爾會有輕微的抽筋,請問是不是該單獨補鈣了啊,用什麼產品好一些呢?現在吃的是瑪特納。
網友回答
最佳答案 首先,要養成良好健康的飲食習慣,每天早、晚喝牛奶各250克,可補鈣約600毫克。其次,在平常的飲食中,多選擇富含鈣的食品,如乳製品、豆類、豆腐、綠色蔬菜、各種瓜子、蝦皮、海帶、紫菜、芝麻醬等。從飲食上補鈣,對孕婦來說,是最好的辦法。當然必要時,也可以在醫生的指導和建議下服用一些補鈣品。
2016-05-27 懷孕之後,如果有缺鈣的現象,飲食上可以多吃些腿骨湯,補鈣的作用不錯的,如果口味不合適,也可以吃點葡萄糖酸鈣口服液,屬於離子鈣,容易吸收的,必要時也可以補充一下維生素d,可以促進鈣質的吸收。
2016-05-27 你好,懷孕期間對鈣的需求會增大,適當的補充鈣劑是有必要的。鈣爾奇這個牌子,或服用魚肝油酸鈣,都可以。至於維生素在飲食方面多吃些蔬菜,水果就能滿足維生素的攝入,一般不需要特意去補的。
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