嬰幼兒夜間睡眠時間長短受基因影響

加拿大一項最新研究發現， 嬰幼兒的睡眠受基因與環境因素影響， 其中晚上睡眠時間的長短很大程度上取決於基因， 而影響白天小睡的原因則有包括家人作息在內的環境因素。

這份27日發表於美國《兒科》雜誌的研究報告說， 加拿大蒙特利爾大學研究人員以當地近1000對雙胞胎為研究物件， 瞭解他們分別在6個月、18個月、30個月和48個月時的白天和夜晚睡眠習慣， 以及影響睡眠時間的因素。

研究發現， 在除18個月外的3個時間點上， 夜間睡眠時間長短受基因因素影響的比例達到47%至58%；而在18個月時， 環境因素被視為影響嬰兒睡眠習慣養成的關鍵“時間視窗”。

研究還表明， 嬰幼兒白天是否小睡及睡多久， 受環境因素影響的比例最高可達79%， 其中包括家人的作息時間和習慣。