卵巢孕育生命， 它是女性最為重要的器官之一， 想要青春靚麗， 日常的卵巢保養是很重要的， 如果卵巢早衰不僅容顏會受到影響還會影響女性的生育能力， 其實卵巢保養並沒有想像中那麼複雜， 只要做好以下幾步， 卵巢保養就能夠行之有效。
第一、少吃刺激性的食物
煙酒等都應該有所避免， 因為刺激物很容易引起身體不適， 而且女性的子宮和卵巢中有著大量的炎性細胞， 多吃刺激性的食物容易加重炎症， 若是炎症擴散就會影響了附件器官。
第二、不要隨便亂服用激素藥
激素藥不能夠隨便亂吃，
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第三、儘量避免熬夜
女性熬夜危害非常大， 會導致內分泌失調而且還會損耗女性的精氣神， 引起器官的病變， 想要有一個好身體， 一定要有規律的作息， 儘量避免熬夜， 如果由於工作原因或是生活原因不得不熬夜， 那麼在第二天多吃些抗氧化的水果蔬菜， 也要讓自己在第二天能夠按時睡覺。
第四、避免過度房事
房事過多會損耗腎氣， 腎虛則力竭， 還會引起卵巢早衰等， 女性腎臟是精氣之源， 想要面色紅潤身體健康，
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第五、避免長時間久坐
長時間久坐容易引起盆腔生☆禁☆殖☆禁☆器官血液不暢， 導致引起陰部瘙癢， 疼痛等婦科疾病， 盆腔沒有了順暢的血液迴圈， 也會阻礙了卵巢組織的正常運作， 久而久之就容易產生病變。
第六、情志因素
心情好壞會影響了身體激素的分泌， 如果長期消極鬱結， 會直接影響了身體健康， 例如肝氣鬱結， 乳腺增生等， 肝經是直接通過乳☆禁☆房和輸卵管的， 如果長期的肝氣鬱結必然會影響了周身的血氣運轉。
