對於寶寶補鈣， 一直是家長關注的重點問題。 不同時期的寶寶需要的鈣量有所不同， 因此寶寶補鈣也有所改變。 那麼出牙期寶寶補鈣吃什麼好呢?一起來看看出牙期寶寶補鈣食譜的推薦吧!
出牙期寶寶補鈣食譜一、菜米糊
原料：米粉(或乳兒糕)， 魚肉和青菜各15—25克。
制法：將米粉酌加清水浸軟， 攪為糊， 入鍋， 旺火燒沸約8分鐘;將青菜、魚肉洗淨後， 分別剁泥共入鍋中， 續煮至魚肉熟透， 調味後即成。
營養分析：魚肉中富含鈣， 不僅能夠促進寶寶長個子， 為骨骼發育添磚加瓦， 還可促進腦發育， 滿足身體對多種營養素的需求，
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出牙期寶寶補鈣食譜二、蛋花豆腐羹
原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。
制法：雞蛋打散， 豆腐搗碎， 骨湯煮開;下入豆腐小火煮， 適當進行調味， 並撒入蛋花， 最後點綴小蔥末。
營養分析：雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣， 吃起來也又軟又嫩， 特別適合給還不太會咀嚼的7個月左右的寶寶吃。
出牙期寶寶補鈣食譜三、鮮蝦肉泥
原料：鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克， 香油1毫升， 精鹽適量。
製作：將鮮蝦肉洗淨， 剁碎， 放入碗內上籠蒸熟加入適量精鹽及香油拌勻即成。
用法：每日1-2次， 每次20克-25克。
功效：富含鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、尼克酸、優質蛋白質、優質脂肪等， 適宜7個月以上嬰兒補鈣時食用。
出牙期寶寶補鈣食譜四、奶布丁
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原料：牛奶80克， 雞蛋50克， 白砂糖10克。
做法：將雞蛋倒入碗中攪散;加入牛奶攪拌均勻， 調入白砂糖;放入容器中， 蓋上保鮮膜， 上鍋蒸20分鐘左右即可。
營養分析：牛奶是經典的補鈣食物， 富含優質蛋白質、維生素A、鎂、磷等營養物質， 且容易消化吸收， 老少皆宜， 牛奶中的乳糖也有助於鈣的吸收。 雞蛋蛋白質含量高且比例適宜， 消化吸收率高。
出牙期寶寶補鈣食譜五、雞蛋黃粉粥
新鮮雞蛋一個， 煮熟後除去蛋白， 留下蛋黃。 將蛋黃研細， 加入已煮好的米粥中拌勻食用， 每天1~2次。 蛋黃中含有豐富的卵磷脂、鈣、磷和維生素A、多種脂類， 色香味俱全， 適合嬰幼兒食用。
以上就是關於出牙期寶寶補鈣食譜的推薦了， 雖然補鈣對於寶寶的成長來說非常重要，
