春節長假馬上就到了， 很多職場中的准媽媽都準備利用這個假期好好防松一下， 對此專家提醒， 懷著寶寶的准媽媽們假期吃喝玩樂切勿太“盡興”， 為了健康過新年， 還是應該“節制當先”。
電影電視有選擇地看
孕婦看電影、電視， 雖然不禁止， 但一定要注意內容、情節。 在家適當看看優美、輕鬆的電影電視劇， 能起到調節情緒的作用， 有利於胎教。 而電影院裡強烈的音響效果， 尤其是具備聽覺和視覺衝擊效果的3D電影以及搖滾樂對寶寶影響可不小。 如果嚴重的話， 還會有流產的危險。 此外， 節日期間也是呼吸道傳染病易流行的季節，
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穿衣首選保暖
對於孕婦來說， 健康是第一位的， 保暖， 是過節穿衣的第一原則。 此外， 孕婦參加各種聚會和活動也可以施以清淡的妝容， 但是使用的產品最好是植物和純天然類型， 避免含過多激素和鉛、銅、汞元素。
飲食做到“四個一”
節日期間， 准媽媽不要暴飲暴食， 不要吃太多主食或甜食， 飲食要少油、低鹽， 多吃蔬菜， 水果要適量。 懷孕前3個月， 一日三餐已經足夠， 如果經常覺得肚子餓的話， 要選擇一些營養豐富又有飽腹感的水果或者小點心。 如果是懷孕中、後期的孕婦， 每天攝入量以四個一為佳：雞蛋一個、牛奶一杯、主食一斤、蔬菜水果一斤。
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打牌要克制
節日期間親朋好友相聚、活動較多， 孕婦要安排好休息， 減少應酬， 不要下廚久站， 或者長時間聊天。 更不宜通宵達旦打牌搓麻將， 這樣會阻礙下肢靜脈回流， 肌肉處於緊張狀態， 引發疲勞， 影響胎兒生長發育， 更嚴重的會導致孕婦妊高症、子癇， 危及孕婦及胎兒生命安全。
長途旅行別坐汽車
建議懷孕七個月以下的孕媽媽坐飛機， 因為乘坐這個時間較短， 自己和寶寶也都能少受些罪。 懷孕七個月以上的孕婦建議坐火車， 因為相對其他交通工具， 火車比較平穩。 最不建議孕媽媽坐長途汽車， 不但顛簸而且時間也會比較久， 容易出現流血、流產的情況。
