不良的飲食習慣可能會導致不孕

導致女性不孕的原因有很多， 除了身體原因， 不良飲食習慣可能是導致不孕的元兇。 美滿的家庭， 孩子是一個不可缺少的存在， 若然不孕， 這對夫妻和家庭來說都是一種痛苦的煎熬。 事實上很多人會忽視， 不良飲食習慣可能是導致不孕的元兇， 現在本文為大家詳細說說。

食是人的生存之道， 也是生活之道， 但飲食習慣好不好往往決定了身體健康與否， 以下介紹的不良飲食習慣可能是導致不孕的元兇：

吃過多熟食

熟食味道鮮美、香辣誘人， 但這全因於製作過程中添加了很多添加劑， 比如固化劑、抗結劑、染色劑等含鋁添加劑。

老吃素食

全素飲食是女性喜歡的瘦身方法之一， 但長期老吃素食， 容易導致營養不良， 嚴重者可能會影響女性排卵規律， 對男性來說也會影響精子品質。

酗酒、吸煙

酒精對男性來說有殺死精子的作用， 而對懷孕後26%的孕婦有不良的影響， 可使發生妊娠髙血壓， 導致孩子先天發育不良。 而煙中含有鉛和鋁元素， 對男性來說可使精子形態異常， 損害性腺和精子， 對女性來說， 長期吸煙會破壞身體激素分泌， 擾亂月經週期， 影響正常排卵。

高油脂、高蛋白飲食

全素相反的是， 過多攝入高油脂、高蛋白食物， 或者油煎、炸、熏烤的食物樣樣都吃， 很容易導致肥胖， 最後會影響內分泌， 從而令男性精子異常， 女性經期紊亂、排卵不良。

愛吃涼食

年輕人最愛的零食是霜淇淋、雪糕、冰鎮飲料等， 但若是不加節制， 經常食用， 會容易使胃著涼， 造成盆腔血淤， 進而影響到月經週期。

不吃早餐

年輕人往往都喜歡睡懶覺， 不願意早起， 結果往往沒時間吃早餐， 而有些人還會直接將早餐和午餐合在一起吃。 但經常不吃早餐， 容易導致膽結石和高血糖， 會對懷孕有影響， 導致不孕症。 切記， 不吃早餐這種不良飲食習慣可能是導致不孕的元兇。

不吃早餐、吃過多熟食、老吃素食、酗酒、吸煙和高油脂、高蛋白飲食、等不良飲食習慣可能是導致不孕的元兇，