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適合5個月以上的寶寶食用營養食譜：香甜南瓜粥
用料：南瓜50克 米50克 做法： 1、將南瓜清洗干凈，削去外皮，切成碎粒。 2、將米放入小鍋中清洗干凈，再加入400毫升的水。中火將鍋中的水燒開，用勺子輕輕攪拌一下，以防米粒粘在鍋底，再轉小火繼續煮制20分鐘。 3、將切好的南
2011-03-14 881 -
芒果鮭魚盞
材料1.鮭魚肉100克，2.芒果肉100克，3.面粉480克，4.牛油240克，5.砂糖120克，6.雞蛋1個，7.稀釋的牛奶少許，8.沙拉醬適量做法1.將鮭魚切成小片，芒果肉切成小片。2.鍋內加水煮開，放入鮭魚，燙熟備用。3.將砂糖、
2012-05-09 246 -
寶寶對輔食可能出現的反應
一.有的寶寶不喜歡吃洋蔥、卷心菜、蘿卜等蔬菜，因為這些蔬菜有一種特殊的氣味，寶寶不愿接受。 對策：可以在燒煮時適當加一點水，把特殊的氣味沖淡一些。如果寶寶實在不喜歡吃，父母也不必勉強，畢竟，蔬菜的種類繁多，總有寶寶愛吃的。 二.第一次
2011-03-12 143 -
小孩外出就餐腹瀉可能與地溝油有關
導 讀： 腹瀉是孩子的常見病，但引起腹瀉的原因卻很多，如飲食不當． 專家指出：口感好，顏色又明艷美麗的食物小孩子少吃為佳。 家住天河區粵墾路附近的余小姐每次帶兒子外出吃飯，回來就要拉肚子，為此還患上了腸炎，最近算是讓她明白了，都是“地
2011-03-01 159 -
兒童不宜多吃肥肉
兒童吃肥肉過多，對身體發育無益。 因為肥肉里含有９０％左右的動物脂肪，雖然吃起來香美，但大量的攝入動物脂肪，對正在生長發育中的兒童不利。還因為兒童的飲食，要求各種營養素比例適當。脂肪供給人體大量的熱量，在胃內停留時間長。 一頓飯吃上幾塊
2011-03-09 209 -
還要給孩子服用魚肝油
由于一般食品中維生素d含量極微，從膳食中不可能攝入足夠的維生素d。孩子1歲后，雖然生長發育慢了一些，但還是需要補充一些維生素d，否則也容易缺乏。缺乏維生素d將會影響鈣的代謝，引起維生素d缺乏性佝僂病。而6月-3歲的年齡段都是佝僂病的高發階
2011-03-11 197 -
健康小兒也須忌口
三個月的孩子不要另外喂鹽 因此期小兒腎臟功能尚差，腎小球濾過率、腎血量不及成人，腎小管排泄與再吸收功能未發育完善，多吃咸食必然增加腎臟負擔，影響其正常發育。 當然不是說三個月內的孩子不需要鹽，而是說他們依靠母乳和牛奶中的天然鹽分即
2011-03-10 199 -
春季寶寶吃啥最有營養？
寶寶春季飲食要點 春季是孩子快速生長的季節。根據“藥食同源”的原理，春天可為寶寶選用一些大棗、蘑菇、香菇、木耳等食品，這些食物含有豐富的多種營養素，味甘性平，只要適量進食，是寶寶強身壯體的天然食物滋補佳品，可提高寶寶身體的免疫力。
2011-03-11 175 -
一至一歲半寶寶喂養的幾點忠告
一、 沒有斷奶的孩子應斷奶：斷奶并不是不給孩子吃奶，斷奶只是意味著不再以乳汁為主要營養來源，意味著要逐漸斷掉奶瓶和奶嘴。因為到了這一階段，乳汁已經不能滿足孩子的營養需求，不斷奶將不利于孩子建立起適應其生長需求的飲食習慣，更不利于孩子身心的
2011-03-12 1574 -
什么叫營養不良?
由于長期缺乏熱能和蛋白質所致的營養缺乏癥，稱蛋白質能量營養不良，簡稱營養不良。多見于3歲以下嬰幼兒，主要因為：①長期喂養不當或偏食；②患有消化系統疾病，如長期腹瀉、腸吸收不良綜合征等；③先天畸形，如腭裂、兔唇等；④慢性疾病，如肝炎、結核等
2011-02-26 210 -
寶寶斷奶后飲食調護
盡量避忌先做好的斷奶食品和市場上零售的斷奶食品。斷奶食品原則上一次只添加一種。先做好的斷奶食品和市場上零售的斷奶食品中摻加了很多種食品，讓孩子感受不同食品中固有的味道從而影響孩子味覺的發育。 母乳是嬰兒寶寶最主要的營養來源，當寶寶斷奶
2011-03-17 218 -
有利于寶寶發育的十佳蔬菜
十佳蔬菜榜單 1、豌豆 上榜理由：銅、鉻等微量元素含量較多 營養速查： 豌豆是一種營養性食品， 含蛋白質23% ～ 25%、糖類57% ～ 60%、粗纖維45%，還含有多種礦物質、維生素及微量元素。特別是豌豆中的銅、鉻等微量元素含量較多，
2011-02-26 223 -
如何據寶寶雙唇色變調飲食
寶寶健康的雙唇應該是淡紅色，潤澤飽滿無干裂。當你雙唇的顏色、形態發生改變時，請注意：這可能是身體向你發出的“健康信號”。 口唇鮮紅發干，出現蛻皮或裂溝 提示：這是維生素B2缺乏及陰虛火旺的癥狀，常有牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃不適等。 食
2011-03-01 390 -
可以幫助寶寶長高的菜譜:豬骨菠菜湯
原料：新鮮豬脊骨250~500克，菠菜150~200克。 制法：用清水洗凈豬脊骨，砍碎，放入砂鍋內，加適量清水，先用旺火，后用文火煮2小時，然后將洗凈的菠菜放入湯中，再煮10分鐘，待溫，加入味料調味，飲湯吃菠菜。 食物功效：豬脊骨含
2011-03-12 166 -
什么叫平衡膳食
小兒在嬰兒期以奶類為主，4—6個月時才逐步添加輔食，到了1歲半以后食物的品種已向成人過渡。在膳食方面，常常提到“平衡膳食”的字眼，其概念可以這樣理解：平衡膳食是由多種食物構成，它不但能提供足夠數量的熱能和各種營養素以滿足機體正常的需要，而
2011-03-06 183 -
微波爐熱的食品寶寶能吃嗎？
前一陣子微波爐是否安全成了一個焦點話題。微波爐加工的食品你還給寶寶吃嗎?如何正確的給寶寶用微波爐加工食品呢? 微波爐是怎樣烹飪食物的 所有的電磁波每經過一次電波周期，就會從正極變為負極。交流電可以增快電波的周期。水分子有正極和負極，因此當
2011-02-26 1092 -
如何吃菠菜不影響鈣吸收
菠菜是春季時令蔬菜之一，其營養價值很高，但有人認為菠菜含草酸多，兒童不宜多吃，否則會影響孩子的鈣吸收。對此兒童營養專家指出，正確食用菠菜，對兒童健康有益無害。 天津市兒童醫院營養科主任田晞說，菠菜擁有相當豐富的營養，含有大量的胡蘿卜素
2011-03-10 334 -
讓寶寶自己吃飯的7個訣竅
你看到一個2歲多的寶寶坐在餐桌前，胸前系著圍兜，手里握著勺子，張大嘴巴，認真地自己吃飯時，你一定羨慕極了。“哎呀，這個寶寶真乖，這家大人真是太省心了。 我的寶寶要能這樣就好了。”再想想自己的寶寶吃飯總是要大人追在后面喂，真是傷透腦筋。
2011-03-05 703 -
雞蛋怎么吃對寶寶最有益
問：我煮雞蛋的時候，經常會發現有的蛋有硬硬的芯，這種雞蛋還能吃嗎？會不會不好消化？ 陜西讀者 劉先生 中國農業大學食品營養與食品安全系主任何計國：煮雞蛋時有硬芯，是由于煮得時間過長，雞蛋中的蛋白質凝固、變性造成的。這種雞蛋雖然無害，但營養
2011-02-26 199 -
寶寶出牙晚 未必需補鈣
健康的寶寶一般在出生后六七個月就開始出牙。有些家長看到自己的孩子已經8個多月還沒出牙，心里就非常著急，認為寶寶可能是缺鈣，以致牙齒長不出來。于是，有些家長就盲目給孩子增加服用魚肝油和鈣劑。 其實，這種做法往往是有損兒童健康的。因為，僅僅
2011-03-12 242
