如何據寶寶雙唇色變調飲食

寶寶健康的雙唇應該是淡紅色， 潤澤飽滿無干裂。 當你雙唇的顏色、形態發生改變時， 請注意：這可能是身體向你發出的“健康信號”。

口唇鮮紅發干， 出現蛻皮或裂溝

提示：這是維生素B2缺乏及陰虛火旺的癥狀， 常有牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃不適等。

食療建議：應該少吃辛辣食物如牛肉、羊肉， 盡量不要服用含有人參、大棗等物質的補品， 可以燉一碗瘦肉二地煲， 用豬瘦肉30克， 生地黃、熟地黃各15克。 將豬瘦肉、生地黃、熟地黃3味洗凈， 同放入砂鍋中， 加適量水煲湯， 調味后即可服用。

嘴唇為淡白色

提示：多屬脾胃虛弱，

氣血不足， 常見于貧血和失血癥， 常出現頭暈、乏力、失眠、四肢發麻等癥狀。

食療建議：可以食用一些補血的食物例如雞血、鴨血、豬血、豬肝、羊肉等， 這些食物有增加紅血球作用， 植物類的補血食品有龍眼肉、黑芝麻、胡桃肉等。 推薦一個補血食療方：當歸25克、黃芪25克、黨參25克、羊肉500克、蔥、姜、料酒、味精各適量。 將羊肉洗凈切塊放入鍋內， 當歸、黃芪、黨參裝入紗布袋內， 扎好口， 與蔥、姜、料酒、鹽等同時入鍋， 加水適量；先將鍋置于旺火上燒沸， 然后用文火煨燉至肉爛即成。 食用時加入味精， 食肉飲湯。

嘴唇為青紫色

提示：你的身體里存在比較明顯的血淤氣滯的情況， 常見不適有胸悶、愛嘆氣、胸部偶有刺痛、惡夢等。

食療建議：益母草粥， 益母草(最好是新鮮的)100克，

粳米50克， 紅糖適量， 將益母草與粳米同煮， 后放入紅糖， 待粥呈黏稠狀時即可食用。 或者服用桃仁粳米粥， 用桃仁10～15克， 粳米50～100克， 把桃仁搗爛如泥， 加水研細， 去渣后與粳米共煮成粥， 每日趁熱吃一碗， 連服5天就可以見到效果。

嘴唇周圍的皮膚泛起一圈黑色

提示：你的身體里還是有比較明顯的濕氣存在， 同時多少也意味著你的腎和脾胃都開始有不足的虧虛現象了。 常見有食欲下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多等不適。

食療建議：陳皮蓮肉煲鴨湯， 配方：陳皮6克， 去心蓮子肉、炒薏米各30克， 淮山12克， 生姜10克， 鴨肉250克。 制法：先將鴨肉洗凈切塊， 然后將全部用料放進煲內， 加入清水， 先用武火煮沸， 再用文火煲2小時， 調味即可。

本湯能補脾健胃祛濕， 對于濕氣重且大便稀爛者尤宜。