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學步兒童每天需多少蛋白質
學步兒童由于活動量增加，所以需要更多的營養，就蛋白質而言，學步兒童每天需要蛋白質23克左右。30克蛋白質食物大約提供7克蛋白質。下面列出的食物所提供的蛋白質相當于30克蛋白食物。以上列舉的僅是大約數，因烹制方法、選料不同，各有差異。 1只
2011-03-16 559 -
補鋅過量對寶寶有什么危害？
鋅是一種微量元素，每日元素鋅供給量標準為0～6個月的嬰兒3毫克，7～12個月的嬰兒為5毫克，1～7歲的孩子10毫克，10歲以上為15毫克。人體對鋅的需要量雖少，但其作用很大。鋅參與人體80多種酶的合成。鋅缺乏可以引起異食癖、厭食、生長緩
2011-03-04 303 -
營養性貧血各4大表現
嬰幼兒營養性貧血包括營養性缺鐵性貧血和營養性巨幼紅細胞性貧血。營養性缺鐵性貧血是由于體內鐵缺乏，導致血紅蛋白合成減少，引起低血色素性貧血，這是嬰幼兒時期最常見的一種貧血;營養性巨幼紅細胞性貧血是由于體內維生素b12或葉酸缺乏而導致的一種
2011-03-17 160 -
培養寶寶10個健康就餐習慣
導讀： 寶寶厭食是很常見的，良好的餐前情緒，是兒童增加食欲的重要措施。吃飯時的情緒是否愉快，也是決定孩子是否樂食的關鍵；不要經常逼迫孩子吃飯或是吃飯時斥責小孩，否則會讓他覺得吃飯是一件討厭的事。 吃飯是生活中的第一件大事。怎么可以吃出孩
2011-02-19 173 -
生活簡樸時如何給小兒安排冬季食譜
除正常飲食外，推薦另加食譜： 油炒面：以動物油(豬油、牛油等)或植物油與面粉在鐵鍋里侵火煸炒，然后將核桃仁、花生仁等放入其中，炒成微黃色即可。食用時用開水沖成糊狀，加入少許糖，其味香甜。 蘿卜絲燒餅：將標準粉加面肥用溫水和勻，將面發好后，
2011-03-14 455 -
秋季寶寶最應吃的食物--梨
梨富含水分，多種維生素和礦物質，具生津解渴、潤肺去燥、清熱降火、止咳化痰之功效，特別適合秋天食用。吃生梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉干、癢、痛以及便秘、尿赤等癥狀；梨煮飲則有滋潤喉頭、補充津液的功效；蒸梨可以起到滋陰潤肺、止咳
2011-03-12 253 -
維生素B2缺乏對小兒有什么害處
維生素b2又稱為核黃素，也是水溶性維生素的一種，它是體內黃酶的輔酶組成成分，是蛋白質、碳水化合物和脂肪代謝中不可缺少的物質。 動物內臟如肝、腎、心及蛋、奶類、豆類，均含量豐富；綠色蔬菜中含量次之。 生長發育期的兒童對維生素b2的需要量較大
2011-03-10 195 -
寶寶為何拒食牛奶
河南洛陽讀者夏玉蘭來信說，孩子剛出生時，自己奶水少，怕把寶寶餓著，就給寶寶牛奶喝。可誰知奶嘴一放入口中又哭又鬧。請問寶寶為什么不吃牛奶？ 夏玉蘭讀者：你的寶寶對牛奶高度過敏，所以拒食牛奶，而且因接觸了牛奶，口腔粘膜很可能已出現了接觸
2011-03-12 208 -
寶寶臨睡時吃奶降低食欲
有些媽媽，為了讓孩子睡得快一點，特別喜歡給寶寶在臨睡時吃奶。這種喂奶方式是個錯誤的做法，對寶寶的健康不利。 容易造成乳牙齲齒 睡眠時唾液的分泌量對口腔清洗的功能原本就會減少，加上奶水長時間在口腔內發酵，會破壞乳齒的結構。 要避免此后
2012-03-12 267 -
飯菜完美結合 寶寶口水流不停
怎樣才能讓偏食寶寶愛上科學平衡的飲食呢?今天我推薦三道美食，讓主食與菜類完美地結合。 什錦沙拉小面包 只要家里有一臺烤箱，就可以每天給寶寶不同的驚喜，可烤制蛋糕、曲奇、餅干、菜類、肉類等等，還可以讓寶寶與媽媽一起動手呢。 這道什錦
2011-03-08 219 -
一歲后寶寶吃多少才夠營養
轉眼間，寶寶已到一歲，他開始進入幼兒期，他已經會走會講，亦已經可以跟成人一起吃飯。但是，父母們仍然不可掉以輕心，因為一歲的寶寶正處于迅速成長的階段，寶寶開始學走路，學說話及認知周圍的事物，體力腦力消耗相對增加，需要充足的營養素來幫助身體
2011-03-13 741 -
高蛋白飲食對小孩的弊端
如果小孩患腎病綜合癥，又每天大量蛋白尿的丟失，勢必會造成免疫力低下和營養不良。如果父母朋友的小孩出現這種疾病，他們勢必會盡其所能，想方設法地為孩子另起爐灶、補充營養，讓孩子有充分的蛋白質。適當的補充無可厚非，但倘若持續的高蛋白飲食常常適
2011-03-12 421 -
育兒提醒：精確進食不可取
如今，不少母親為了能夠讓寶寶吃好、長好，不怕麻煩，竟然用天平給孩子稱食物，用量杯給孩子喝牛奶，努力將寶寶每時每刻的進食都精確到“毫克”、計算到“毫升”。對此，兒童教育專家表示，家長過于密切關注孩子的吃飯問題，結果只會增加孩子的壓力。 其
2012-03-25 198 -
苦瓜豆腐瘦肉湯 - 12-24個月寶寶輔食
12-24個月寶寶輔食：苦瓜豆腐瘦肉湯 原料：苦瓜，豆腐，精肉 做法： ．將苦瓜洗凈切塊，豬肉切片用精鹽、料酒拌稍腌。 ．豆腐稍煎加水煮沸，水開后入苦瓜，稍煮片刻，入腌好的瘦肉片。 功效：清熱解暑，對暑癤和痱子有輔助治療作用。
2011-03-12 577 -
兒童冬季多吃硬殼類食品
冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。兒童怎樣才能吃的健康又安全呢? 冬季是兒童發病率較高的季
2011-03-08 184 -
為什么幼兒不宜多食糖？
從營養學的角度看，適當量的食糖對身體是有益的，它能補償身體的消耗。根據目前我國兒童飲食的情況，每個月大約需要250克糖就能基本滿足幼兒的身體需要了，即大約一天10克左右的糖較合適。若過食則會影響小兒的健康，造成多種危害，其后果如下：（1）
2011-03-05 134 -
小兒就餐三不宜
為了增進小兒食欲，促進消化吸收，保證身體健康，應該為小兒提供一個良好的就餐環境和就餐氣氛。 一、不要在小兒吃飯的時候批評他，影響他的就餐情緒。因為人的高級神經系統活動對胃腸的消化功能有影響。當進食時，由于條件反射的作用，胃腸的消化液分泌旺
2011-03-12 108 -
牢記小兒不宜多吃的食品
桔子 桔子有葉紅素，吃得過多，容易產生“葉紅素皮膚病”、腹痛腹瀉，甚至引起骨病。故兒童吃桔子一天不宜多于4個。 雞蛋 雞蛋吃得過多，增加體內膽固醇的含量，容易造成營養過剩，導致肥胖，還能增加胃、腸、肝、腎的負擔，引起功能失調。故兒童吃雞
2011-03-12 155 -
各年齡BB母乳喂養10大攻略
“哇哇哇”，寶寶以哭聲向世界宣告它的到來。嬰兒第一聲啼哭，不僅是向母親報喜，而且是向世界宣布，他是一個獨立的個體，他會用自己獨特的方式向外界發表布信息。爸爸媽媽發現了么，在寶寶成長的過程中，起初盡管寶寶們還不會說話，但是我們的寶寶可聰
2012-03-10 182 -
嬰幼兒不宜吃冷飲
冷飲冷食是一類經過加工的消暑食品，多為流質和半流質，主要成分是水，棒冰除提供水分外，一般沒什么營養素；奶油棒冰、綠豆棒冰含有極少量的蛋白質；雪糕、冰淇淋可以看成是冷凍牛奶，一般含有20％的固體物，蛋白質約為4％，脂肪約為8％，其余為糖；冰
2011-03-01 173
