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專家建議：要想減肥成功 就得把握9因素
減肥者的努力能否如愿以償，相當大的程度上會受到一些潛在因素的影響，這些因素有： 一、減肥信心有多大 減肥的難度絕不亞于戒煙。它是一個需要苦心經營的極其艱難的綜合工程。要求減肥者在實施時要有信心、耐心和恒心。否則將可能功虧一簣。 二
2011-03-13 353 -
吸脂減肥法
吸脂減肥術亦稱脂肪抽吸術，是利用類似子宮刮匙樣的器械，通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層，將脂肪刮碎再利用負壓的吸力，通過導管將脂肪碎塊吸出，以達到減肥的目的。此法只能將皮下脂肪吸出來，且限于某一局部的皮下脂肪，故對全身體重的減輕作用不大，但
2011-03-13 228 -
莫文蔚絕世美腿養成方
?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤笛莩崾鋇ナ悄鬩惶跬染捅ａ巳潁俊? “是嗎？我不知道他們買保險的，哈哈。” 她突然哈哈大笑，我發現笑著的karen略帶頑皮和乖
2011-03-12 171 -
美頸物語
不少女性面容與身段依然姣好，但頸部皮膚卻松弛而有皺仿，予人以色衰之感。那么，能束通過自我保護和美容手段來延緩其衰老呢？ 先讓我們來了解一下有關頸部的常識。頸部是人體比較直觀的部位，也是反映女人真實年齡的敏感區。頸部需要有良好的血液循環
2011-03-12 125 -
產后100天怎樣恢復完美體形？
在腹部的最外側，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉稱為腹直肌。腹直肌包括了兩個半面，由一層薄薄的，稱為白的纖維組織結合在一起。在腹部二側的肌肉，由不同的方向斜斜地穿過腹部，更底下的一層，則是由一側邊穿到另一側，直直地穿過腹部。這幾層肌肉，
2011-03-02 132 -
瘦身霜并不是抹哪瘦哪
對于那些神奇的瘦身 、纖體產品更是發生了強烈的興趣。小小一管油，真能抹哪兒瘦哪兒嗎？ 瘦身纖體指揮棒 塑身 緊致的雙重功效，令纖體產品日益成為都市女性的閨房新寵。這些產品在質地上也漸漸趨于多樣化，除了常見的乳液 、凝膠或乳霜等類型的
2011-03-12 174 -
明星的產后減肥方法
美麗的明星媽媽們，雖然懷孕的時候，也無可避免的變胖，但卻總是能在產后迅速恢復好身材，甚至是比生產前更加凹凸有致。到底明星孕婦們的瘦身方式有哪些?哪些又是我們可以善加利用的呢?現在就來瞧一瞧! (1)陳孝萱－－穿調整內衣，使胸部更集中豐滿
2011-03-17 262 -
產后“暴瘦”應細致查血糖
近日，新媽媽梁女士打來電話詢問：自己懷孕前體重98斤，生產時133斤，但在寶寶兩個月時體重已恢復到98斤，是否正常?專家指出，新媽媽產后體重若急劇下降，別一味高興認為瘦身成功，可能是身體出了狀況，建議進行檢查。 國家人口計生委科研所女
2011-03-04 140 -
防治肥胖癥的中成藥
隨著肥胖發病率的增加，廣大患者求治心切，引起中醫、中西醫結合工作者的重視，應用中醫、中西醫結合的理論，對肥胖癥的治療藥物進行了篩選，推出了一批服用方便，通用性強，可長期服用，副作用小，頗受患者歡迎的中成藥。根據中西醫學理論和筆者多年來的
2011-03-08 130 -
如此減肥——八塊錢搞定
不知道怎么搞的，近段時間老婆總找茬和我鬧，一點小事就嘮叨個沒完。就算我脾氣再好也受不了她的胡攪蠻纏啊，終于有一天，我和老婆大吵了一架。氣頭上，我砸了一個玻璃杯，老婆見狀，莫名其妙地來了一句：“八塊錢！” 吵完后，老婆和我就進入了“冷戰
2011-03-05 98 -
快快加入美臀的行列吧
常聽人家說屁股會愈坐愈大，其實正確來說，應該是指久坐缺少運動的習慣，造成血液循環不良、脂肪的堆積。所以美臀的治本之道，當然是從不時起身動一動開始做起啰。 瞧瞧你的屁屁及格嗎？ 性☆禁☆感代表的臀部，當然是要既翹又圓，還要肉肉地彈性十足。
2011-03-04 128 -
不吃主食只吃菜易發胖
第二軍醫大學長海醫院 營養科 何芳 蔡東聯主食地位不可替代我們人體每天需要的能量由生熱營養素、碳水化合物、脂肪、蛋白質提供。其中，碳水化合物提供的能量占55%～65%。主食中富含碳水化合物，是每天不可或缺的食品之一。在我國居民的飲食中，
2011-03-17 169 -
稀里糊涂地做了媽媽
我一直都沒打算要小孩兒的，真的，我和老公連房子也只買了個一室一廳，根本沒有他的位置。可老天就是這樣捉弄人，你越是不想要的東西它就越是要塞給你。 我到現在也沒明白，明明是安全期的，結果也懷了孕，而且在我不知道的情況下和朋友聚會時還喝了很
2011-03-13 174 -
哺乳媽媽睡臥需注意兩方面
正在哺乳的媽媽很辛苦，白天除了哺育和護理小寶寶外，夜里，如果聽到孩子的哭聲，還要爬起來喂他，很少能一覺睡到自然醒。 有時為了哺乳方便，嬰兒和母親往往睡在同一處，這時媽媽們在睡臥時需要注意兩個方面： 1.不要壓著嬰兒：嬰兒的自我保護能力
2011-03-12 156 -
速變細腰8大窈窕法則(圖)
保養纖纖細腰終極方案[圖] 1.多喝水，少喝碳酸飲料。 碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。 2.運動時抬起肩膀呼氣。 降低體內氣壓，讓腹肌充分參與運動--腹肌負責腹部的運動。 3.讓你的下巴休息一下。 一
2011-03-12 169 -
3招讓你擁有水潤雙唇
寒冷的冬季，嬌嫩的嘴唇最容易受到傷害。那么嘴唇所代表的身體狀況你了解么？是不是所有的嘴唇干燥都可以用唇膏來解決？冬季又該如何護理嘴唇呢？本期本報特邀請了皮膚科的專家，為你解讀唇上的奧秘。 按中醫理論，燥為秋季之主氣，但現在已經到了冬季
2011-03-13 163 -
坐月子不能吃生冷食品嗎？
1 中醫認為，產后是整個妊娠過程的結束階段，產婦由于分娩時帶來的創傷和出血，以及妊娠、分娩時的情緒變化，損耗了不少的元氣，所以有產后「百節空虛」的說法，稍有不慎就要引起疾病，因此，中醫要求產婦格外注意生活起居及飲食的禁忌。 簡單說來分為
2011-03-09 477 -
護理專家總結10種皮膚最喜愛的食物
配搭眼下正流行的食療，皮膚護理專家為我們總結出了以下10種皮膚最喜愛的食物，看看哪些食物上榜了，以后記得多吃點，對皮膚有好處的。 top1.西蘭花--增強皮膚抗損傷能力：西蘭花中含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損
2011-03-08 370 -
記住您的肌膚了嗎？
您的肌膚就像人生的日記簿。把 歷史一點一滴的刻在小小的隙縫 中，讓煩惱的皺紋在您的瞼上添 加性格和樂趣。這是一個自然的 過程。但沒有人希望它發生得太快。 您所擁有的肌膚由兩種因素決定 ——您的基因和性別。壓力、污 染、抽煙和酒精都對預
2011-03-13 179 -
教你4則豆腐減肥食譜
豆腐中含水分較多，南豆腐每百克含水分90克，北豆腐每百克含85克水分；每百克南豆腐含蛋白質4．7克，北豆腐7，4克；南豆腐碳水化合物為2.8克，北豆腐2.7克；鈣含量為每百克南豆腐240毫克，北豆腐277毫克；南豆腐中磷含量為每百克64
2011-03-06 339
