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防輻射護理：3招防面部衰老
辦公族天天面對電腦，受電腦輻射最嚴重的要數臉部，這里有3招教你如何防面部衰老。 1、電腦擺放位置很重要： 盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準，至少也要
2011-03-01 166 -
細腰的最佳進食方法
纖纖細腰，可以吃出來嗎？答案是肯定的： 飲料 最佳飲料 水。不含卡路里，同時會產生飽脹的感覺，所以飲食就會減少。同時可以清除經期前的腫脹感。當飲涼水時，還可以因為腸胃加熱涼水，而幫助燃燒體內的卡路里。 錯誤的飲料 酒類。啤酒和
2011-03-13 153 -
冬季減肥 應多吃這些食物(圖)
以往，人們總誤以為夏季是一年中減肥的最佳季節，所以，每入初夏，就立即啟動瘦身計劃，加之夏季本身容易出汗，消耗脂肪，所以夏季減肥給人的感覺是脂肪“消失”很快。而到了冬天，人們穿衣比較多，哪怕胖了10多斤，仍然可以瞞天過海；過完冬天，面對多
2011-03-13 244 -
性☆禁☆感小翹臀時尚新看點
大凡愛俏的女孩兒都將注意力放在了瘦身、防曬、保濕上，卻不曾想經過秋冬的滋養，對下半身的關懷卻越來越少，以至于忽略了最迷人的性☆禁☆感小翹臀。 有人說，臀是女人的另一張臉，這話一點不假。 可是，臀也有美與丑之分，臀也有不一樣的吸引力。
2011-03-11 154 -
美味魚湯瘦小腹
瘦小腹湯 材料： 1、水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢 、淮山3錢、枳棋子3錢（中藥行買的到）。 做法： 1.鯽魚用油先煎過； 2.再和其它的配料放在鍋中加水， 加到淹滿材料為止，燉2個鐘頭即可。 用
2011-03-14 234 -
拒絕妊娠紋，預防最重要
許多孕媽咪都有這樣的感受：隨著一個小生命在自己身體里逐漸成長，興奮之余又多了擔憂，因為自己的身形、相貌都在發生改變，尤其是妊娠紋的出現，更讓她們難以接受，想盡方法要除之而后快。 惱人的妊娠紋從何而來？ 妊娠紋是懷孕期間出現在下腹部、大腿
2011-03-15 125 -
垃圾睡眠易致肥胖
看電視、聽音樂或者玩電腦的時候睡著；強迫自己按“點”上床睡覺、早上起床，而且這時間“點”總在調整；自然醒來后，想著再“賴會兒床”，強迫延長睡眠時間；晚上不睡，白天補覺，雙休日的補覺；工作壓力大，晚上需加班，在高強度的工作結束后馬上入睡等
2011-03-12 144 -
揭開豐胸妙事五大方法
決定一個女人胸部大小的最主要因素是遺傳因子。 除了先天因素，有的女性是因后天因素（如：生產過后哺母乳、重病過后、年齡超過30歲、長期穿不適合的內衣、體重迅速降低等等），導致原本還算有點分量的胸部松弛、萎縮或下垂，使胸部變小。 目前，市
2011-03-05 161 -
3種減肥茶讓你瘦不停
1．麻膩餅子 鵝1只，煮熟，去骨，切條，用焯熟非菜、生姜絲、茭白絲、焯過木耳絲、筍下絲，各排碗內。蒸熟麻膩餅，鵝汁熱滾澆餅。似春餅稍厚而小。每卷納前味食之。有平補脾胃，減肥降脂功效。 2．三鮮茶 鮮荷葉、鮮藿香、鮮佩蘭葉各10克，綠茶
2011-03-06 123 -
怎樣選擇減肥門診？
選擇減肥門診是肥胖病治療的開端，也是肥胖者的要求。隨著人們生活水平的提高，家庭經濟條件的改善，肥胖者有權利選擇適合自己而又方便的醫院作為減肥治療的單位。 就醫院本身來說，內分泌科是肥胖檢查的第一就診科室。但是由于有些醫院沒有設立減肥門
2011-03-01 330 -
眉型VS臉型魅力速配
選對眉型，不僅能修飾不夠完美的臉型，更能神奇地為你的魅力加分。 ◆高挑眉：適合橢圓臉或圓臉；不適合長形臉 描畫tips： 1．高挑眉最為重要的是確定好眉峰及眉尾的位置，注意眉尾不要過長。 2．如果眉型本來就是高挑型，順著
2011-03-04 386 -
前彎后仰操 減壓瘦上身
這套操的功效能放松上半身的肌肉，馬上消除肩頸緊繃現象，有效瘦上半身。 前彎后仰操1 1.身體打直坐正在椅上上，抬頭挺胸，臀部置于椅子前1/2處，雙腿并攏，踮腳，腳尖碰地，十指相扣，雙手同時往上伸直。 麗菁note：頸部僵硬時，常做此
2011-03-09 252 -
迷人“腰”精四招
擁有纖腰是每個女人的夢想，許多健身專家都有這樣的結論：相對腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的。纖腰最實際的作法就是做運動，只要動作到位，并結合飲食控制，一個月就能有明顯效果。 簡單收腹運動 這個運動雖然簡單，但非常有效，躺在地上伸直雙腳
2011-03-13 125 -
十招塑造優美的臀型
如果你不是天生麗質， 但又非常希望擁有美麗的臀型，那不妨加入我們的“美臀俱樂部”，做一套行之有效的美臀操。 一、單腿下蹲： 左腿直立，右腿直伸：兩臂側平舉，左腿彎曲并盡量下蹲，然后再站直。此動作至少完成兩組，每組8次(以下每個動
2011-03-03 99 -
碧生源so瘦減肥茶
碧生源so瘦減肥茶產品詳情：品牌:其它。熱銷系列:其它系列。產地:中國大陸。性別/年齡:全部適用。 買家答疑：1、你們的產品一個月能減40斤嗎？答：40斤嗎？超市里最大袋的大米一包也才20斤，要減去2包大米的重量？2、那一個月能減20斤
2011-03-12 164 -
春季戰痘保養肌膚
去除痘痘 精心打造“幸福顏” 成人痘、生理痘、清潔不當導致的痘痘，似乎粉刺和痘痘成為年輕肌膚的最大敵人。不想被這突如其來的“災難”毀掉精心維護的美麗形象，那么除了做好基礎清潔，還要有效保持成人孔的清透暢通哦! 細心清潔 預防粉刺
2011-03-14 126 -
肩部減肥--美背、美肩運動
背部厚厚的脂肪，真的很難消除嗎？看別的女生，一副林黛玉纖細的模樣，就是會給人弱不禁風的感覺，實在是女人味十足，但為什么我就是虎背熊腰的身材，這都要怪我的背部，就是比別人厚上一層，穿上內在美，更是把肥肉擠成一圈圈的起伏，唉﹏看來我是離女人味
2011-03-03 97 -
唱歌瘦身豐胸一把抓
一位聲樂專家說過：由呼吸控制的歌聲才是聲樂，呼吸是歌唱的原動力。因此聲樂界有“誰懂得呼吸，誰就會唱歌”之說。其實掌握了正確的呼吸方式不僅能讓你在ktv大顯身手，更能讓你鍛煉出平坦的腹部，豐滿的胸部。 唱歌時正確的呼吸方式掌握起來并不
2011-03-05 194 -
紅酒+酸奶 窈窕加美麗
胡杏兒成功瘦身50斤，起很大功勞的就是營養師專門設計的睡前輔助餐，睡前喝一杯，睡個好覺，還能輕松瘦身哦！ 紅酒加酸奶減肥法的具體步驟是： 1、睡前30分鐘飲一杯紅酒，再配上一兩片奶酪(約50克)。 2、全脂高鈣奶酪配紅酒減肥法，可以提高代
2011-03-17 363 -
正值吸脂季節還你魔鬼身材
“究竟什么時候做手術呢？”看著鏡子中臃腫的腹部，林惠微微地嘆了口氣，自從生了寶寶之后，往日平坦的小腹就再也沒有“恢復原貌”， 婀娜苗條的身材不見了，隨之而來的是滿衣櫥漂亮的衣服不能穿，走在路上原來極高的回頭率幾乎為零，老客戶也不愿來找她
2011-03-13 148
