產后媽咪恢復美白有妙招

季芹被選為“最幸福明星媽咪” 產后恢復迅速

季芹出席某活動 一連產下女兒樂樂及兒子 yaya后，藝人季芹生活就以兒女為重心，對于養兒育女與處理家事越來越有心得，昨日季芹特別示范如何解決家中廚余，希望透過環保機具，幫助維護地球生態環境永續，營造干凈、清新的廚房空間，輕松實現零廚余的居

8種營養又減肥的零食

零食的這個“零”字，我們不妨從三個方面去理解：花的是“零敲碎打”的時間，用的是“零零散散”的地方，吃的是“七零八碎”的小食。冬季氣溫低，身體散熱快、產熱少，胃腸功能不濟，應適當補充些零食。如低糖、低脂肪、低膽固醇、低卡路里、不含化學添加劑

無月經癥產后媽媽的苦惱

1 對女性而言，每個月的月經造訪，一直是讓日常生活十分不便的生理現象，相信一定有人曾經偷偷許下“希望月經再也不要來”的愿望吧!有些人在產后突然發生“月經不再來”的現象，心想反正孩子都生了，月經來不來都無所謂! 其實，不正常的“無月經”現

三位有型媽媽 的瘦身秘訣

導讀：兒童,寶寶健康,媽媽健康,育兒,懷孕,教育,心理，親子,喂養,專家,答疑,生產,剖腹產，母乳喂養，胎教，準媽媽 懷孕前我比較苗條，沒有刻意的保持體重。唯一的運動就是每周打一次羽毛球。懷孕后，有個朋友告訴我孕期也要適當地控制體重的增

肩部減肥:三個月趕盡殺絕胳膊贅肉

藏在胳膊底下，一舉手說“拜拜”就晃動不已，故名。拜拜肉讓美女一對手臂變得不是珠圓玉潤，而是拖泥帶水。對街頭流行的露背裝、吊帶小背心望而生嘆，更別說穿著無袖的旗袍。用力擰，脂肪擰不走；發狠掐，贅肉又陷不到骨頭里去。 特命高手bodypum

纖纖玉腿白菜美腿妙方

誰不想擁有一雙纖纖玉腿，像t型臺上的模特一樣，瀟灑自如在眾目睽睽之下，扭動著纖細的腰肢、修長的雙腿去“度量”百味的人生，揮灑青春的朝氣，書寫黃昏的童話…… 美腿除了加強腿部鍛煉外，在此再教你一妙方,讓你在享受美味的同時又擁有一雙纖纖玉

建議：去妊娠紋雞蛋清最有效

妊娠紋成了產后女人美麗的殺手。而雞蛋是我們日常生活中非常熟悉的食品，營養豐富，煎炒蒸煮燉樣樣都行。其實，除了作為食物，雞蛋還具有獨特的藥用價值。下面，小編將介紹如何用雞蛋除產后妊娠紋。 一、雞蛋清的作用 雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來就

產后“健康減肥”的好方法

導讀：產后媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。 辣媽的訓練有素的飲食習慣是怎樣煉成的呢？其實最有效的減肥方案就在生活最

足部保健操

為了消除足部疲勞，改善其血液循環，使步態自然、雅觀、輕盈，經常做做鍛煉足部肌肉和關節的體操大有好處，對長時間站立和走動工作的人來說尤其有益。 1．雙腿直立，腳尖并攏，雙手扶椅背。徐徐提身用腳尖站立，保持1分鐘；然后下放，身體重量先由腳掌外

塑身新理論:香氣美體拒絕反彈

窈窕淑女，君子好逑。這是個“塑身”大行其道的年代，天下女子節衣縮食，流汗忍痛為了實現令自己芳顏大喜的鏡中倩影。但自己的身體還要自己來關愛，如果有一種能在享受優雅中自然完成的塑身方法，那又何樂而不為 科學上的一小步，女人世界里的一大步，這應

產后疤痕會影響健康嗎？

疤痕不僅會影響外觀，更在于會影響人的心理健康和身體健康。 疤痕，已經成為現代人類健康的新威脅，據統計，近年來，疤痕癌變幾率呈上升趨勢，在英國召開的國際燒傷協會研討會上，來自太平洋創傷學會、歐亞地區燒傷協會、美國燒燙傷協會的專家發布了一項調

輕松4招 大屁股變小翹臀

有些人整體來說不算肥胖，偏偏有一個又大又圓的臀部，雖然阿媽說這是“好生養”的象征，但青春年少的你，又怎會容忍這個稱號發生在你身上？所以，今日開始就要進行收臀大計，同“豪華臀”say goodby。 理想臀形要夠挺 很多女性都會嫌自

坐月子期間如何減肥最有效

生完孩子之后，普遍的媽媽們都會感覺比以前胖了許多，都想趁著坐月子期間把體重減肥下來，不過坐月子期間如何減肥最有效呢？其實女性在生產后，身體正處于最虛弱的狀態，需要充分恢復，同時在月子期間還要頻繁母乳喂養和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此

產后恢復身材的四個小訣竅

不論是懷孕還是產后，年輕的媽媽都希望自己不僅保持一個美麗形象，也希望自己擁有一份美麗的心情，而形象與心情往往是密切相關的。不要讓你的愛美之心隨寶寶的降生而被忽略，以下是月子里的四個瘦身減重關鍵，讓你成為令人羨慕的漂亮媽媽。 1、減少

護膚品專柜最忽悠人的誤導

為什么你總會莫名其妙買回一堆化妝品，回到家才發現完全沒用，或者，你已經囤了很多同類產品？呵呵，親愛的，我只能說，你又被忽悠了！下面，我們就來全面解析化妝品專柜ba最忽悠人的七大誤導。 誤導一：為了達到最好的效果，必須使用我們整套的產品

“雙峰”健美之道

乳☆禁☆房，是女人重要的生理器官，也是“炫耀”女性健美魅力的“櫥窗”。應如何養護好身體的“珍品”呢？(1)青春花季：受雌激素和絨毛膜促性腺激素作用的“萌動”。乳☆禁☆房漸發達“隆突”。此間宜特別“激勵”乳☆禁☆房向豐腴發展，切忌束胸或以“緊繃”的乳罩“封

面部按摩延緩衰老

頭頸有多個常用美容穴，每日洗面時順道按幾個穴位，有助保養肌膚。 每天早晚護膚的人，皮膚狀始終比不護膚的為佳。撇開個人遺傳特質不說，從城市女性跟鄉間女性的普遍肌膚狀可見，護膚還是有用的。 多位皮膚科醫生指出皮膚未必可以吸收護膚品的

2個月瘦17斤苦蒿減肥

大學畢業到家，就急切想見見昔日的朋友，以前和女友一起聊天、玩樂，倍感輕松、愜意，可這次沒想到，一個體形苗條的女友竟然尖刻地對我說：“好久不見你，怎么變化這么多，胖得變形了。”這句話一直在我耳邊縈繞了好幾天，雖然我知道她快人快語，但我的自

王從希 堅挺34D暴乳驕陽(圖)

女人最原始武器就是性☆禁☆感啦 好像王從希，最近成為纖體代言人，將34d、23、34的魔鬼身材展露人前，讓同事們都看到眼球凸爆，王從希在短短兩個月內，不僅極速減了23磅，恢復102磅的超fit身形，更解救了上圍下垂的危機。 據王從希透露：