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生完寶寶多久可以做瑜伽？有什麼好處？
產後瑜伽是促進骨盆腔血液迴圈的運動，不管是剖腹產還是自然產，在這個期間都可依個人體質及傷口癒合情況逐漸開始練習。產後瑜伽替位法中的很多動作都有苗條身材、保護內臟及柔軟肌肉、增加彈性的功效。練瑜伽對產... [詳細答案]
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剖腹產後多久可以做瑜伽？
剖腹產後也可以做產後瑜伽操，不過需要等到麻醉藥性過後才能開始，產婦要能夠主動配合來完成，並不是治療師幫她做被動運動。治療師只是起指導作用，所以做產後瑜伽操時必須是清醒的。一般剖腹產在分娩後24小時完... [詳細答案]
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寶寶出生之後，媽媽多久才能開始做瑜伽？
很多說法是在產後42天之後開始做運動較好，但在我們科室這樣的專業機構裡，產後第二天就可以在床上開始做產後訓練，可以做呼吸訓練、盆底肌的控制等。 [詳細答案]
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孕婦生小孩以後多久可以開始做瑜伽？
如果是在專業機構裡，產後第二天就開始做了。可以做呼吸訓練、盆底肌的控制，這個可能是其他瑜伽館沒有辦法實現的。瑜伽不能簡單理解為只是幾個動作，呼吸訓練也是其中之一。可以在產後第二天到產婦床邊進行腹式呼... [詳細答案]
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剖腹產的女性多久才能開始做瑜伽？
需要等到麻醉藥性過後才能開始，產婦要能夠主動配合來完成，並不是治療師幫她做被動運動。治療師只是起指導作用，所以做產後瑜伽操時必須是清醒的。一般剖腹產在分娩後24小時完全清醒後就可以做產後瑜伽操了，是... [詳細答案]
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哪些情況下孕婦適合做瑜伽？
有以下情況的孕婦不適合做瑜伽：高齡孕婦、前置胎盤、雙胎或多胎妊娠、疤痕子宮、習慣性流產等。適合做孕婦瑜伽的情況有：坐骨神經痛、腰背痛、下肢水腫、抽筋、下腹部痛、便秘、睡眠不好、氣促、容易疲勞等症狀。 [詳細答案]
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什麼樣的孕婦適合做瑜伽？
不適合做孕婦瑜伽的情況有：高齡孕婦、前置胎盤、雙胎或多胎妊娠、疤痕子宮、習慣性流產等。適合做孕婦瑜伽的情況有：坐骨神經痛、腰背痛、下肢水腫、抽筋、下腹部痛、便秘、睡眠不好、氣促、容易疲勞等症狀。 [詳細答案]
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產後需要休息多長時間做瑜伽？
大部分說法是產後42天之後開始做運動較好，但在我們科室這樣的專業機構裡，產後第二天就可以在床上開始做產後訓練，可以做呼吸訓練、盆底肌的控制等。 [詳細答案]
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剖腹產生的寶寶，多久才能做瑜伽？
剖腹產也是可以做瑜伽的，但是不能馬上進行，需要等到麻醉藥性過後才能開始，產婦要能夠主動配合來完成，並不是治療師幫她做被動運動。治療師只是起指導作用，所以做產後瑜伽操時必須是清醒的。一般剖腹產在分娩後... [詳細答案]
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懷孕初期是否適合做瑜伽，會不會對胎兒有影響？
您好，懷孕三個月內胎盤尚未完全形成的，不宜做瑜伽運動，這樣對胎兒比較安全，穩定之後可做專門的孕期瑜伽運動，但切記運動量不宜過大，謝謝。 [詳細答案]
