準備懷孕了，要補充那方面的營養呢？

最佳答案

孕前三個月到孕後三個月吃點葉酸就行了，就買斯利安的又便宜有好，最好再補充點DHA，對胎兒大腦和視力發育好，樂佳的藻油DHA就很好，鈣的話，孕前三個月需要量不大，到三個月後可以補充到生前一周停掉就可以了。希望可以幫到你。

2016-05-24

你要補葉酸，和老公一起補三個月，當然身體也要調理好

2016-05-24

懷孕前三個月要吃葉酸的。

2016-05-24

要注意平時飲食習慣,營養平衡啊,打算懷孕前三個月要食葉酸片0.4mg,補鈣片,食些堅果類的,保持心情舒暢,早睡早起,不

2016-05-24

補葉酸、維生素、鈣、鋅

2016-05-24

多補充葉酸，複合維生素之類的。

2016-05-24

多吃堅果，水果，蔬菜，多運動

2016-05-24

從現在開始實行健康的飲食習慣、科學的鍛煉方案，並保持一份好心情。首先要保證每天攝入均衡充足的營養，這不僅是為將來的胎兒準備的，它使你能更輕鬆地應對孕後及產後出現的各種變化。每天中速步行30分鐘，是一種保持良好體形的最佳方法。當然僅僅身體好，還不算健康，健康還要有健康的心理，讓自己輕鬆快樂每一天。此外，還要注意：飲酒、抽煙、亂吃藥或過量服用藥物都有可能影響你的生育能力和未來寶寶的健康，為了百年大計，還是戒了吧。

2016-05-24

Lz要是想補營養的話，推薦喝點孕婦奶粉。我人比較瘦小，胃口也小，老公擔心寶寶營養不夠，從備孕時就給我買了孕婦奶粉。喝的是雅培喜康素，是針對孕婦設計的，營養挺全面的，而且它有點香草味兒的，聞著就蠻有胃口的。寶寶出生後一直都很健康呢。

2016-05-24

要休息好哦, 不要偏食哦

2016-05-24

我備孕的時候也在愁要補點什麼，有JM推薦我喝孕婦奶粉，說是孕婦奶粉的營養很全面也很均衡的，對媽媽和寶寶都很好，可以補充各個時期所需的營養。我喝的是雅培的孕婦奶粉，是低脂配方的，可以有效控制體重，這點是最吸引我的，呵呵。

2016-05-24

補葉酸、補維生素、補鈣。你可以吃愛希兒孕前保健品它含有孕前必須補充的元素，同時可搭配孕婦奶粉。