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問題 【備孕】 13

女性備孕飲食有哪些注意事項

問題描述

這個月備孕了,飲食有什麼需要注意的?飲食禁忌有哪些

網友回答
最佳答案 飲食營養清淡就OK拉!保持好心態很重要!寶媽最好在備孕前三個月補充葉酸的,你老公需要戒煙酒半年,有條件的話提前3個月補充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質,可提高精子品質,還能預防停胎。在備孕期間要注意,不要熬夜,生活要有規律,不要亂吃藥,以免對胎兒產生不利的影響。飲食多吃蔬菜,多吃水果,多喝水,均衡營養忌辛辣食物,補充多種維生素增強抵抗力。
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