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問題 【產後】 3

怎麼緩解產後妊娠紋?求寶媽們分享方法

網友回答
最佳答案 你好,可以多吃些膠原蛋白膠原纖維豐富的食品,以增強皮膚彈性,比如鰍魚、魚類。控制糖分攝入,少吃色素含量高的食物。維生素E對於皮膚有抗衰老作用,富含維生素E的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。正確的喝水習慣會為你的皮膚彈性計畫提速。早上起床後,可先喝一大杯溫礦泉水,它可以刺激腸胃蠕動,使內臟進入工作狀態;清晨,排出體內垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困,不妨在水中加些鹽。
2016-05-31 不用過於擔心,生完才三個月身體都還沒有完全恢復,過多幾個月身體恢復了,妊辰紋就會慢慢退掉的了。平時要注意運動,增強體質,練習瑜伽是不錯的選擇,多吃新鮮的果蔬,擦一些橄欖油也可以的。
2016-05-31 你好,可以產後在沐浴時,堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位,促進局部血液迴圈,,沐浴後在可能發生妊娠紋的部位塗上保護油脂可有效改善症狀。平時多吃富含維生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等、多吃富含維生素B6的牛奶及乳製品,可幫助改善症狀。適當按摩,有助於增加皮膚彈性。
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