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問題 【產後】 4

聽說哺乳期多吃喝鯽魚湯奶水會多，真的嗎？

問題描述 家婆說哺乳期多喝鯉魚湯奶水會比較多，是真的嗎
產後 產後飲食
網友回答
最佳答案 鯽魚：性味；甘、平溫、無毒，營養素全面，含糖分多，脂肪少，含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素及人體所必需的氨基酸，吃起來既鮮嫩又不肥膩，還有點甜絲絲，常吃鯽魚不僅能健身，還能減少肥胖，有助於降血壓和降血脂，使人延年益壽。哺乳期食用鯽魚，既可以增加營養，又能有效催乳。鯽魚肉還能防治動脈硬化、高血壓和冠心病，並有降低膽固醇的作用，哺乳期的佳品。
2016-06-03 鯽魚的營養特點是營養素全面，含糖分多，脂肪少，含有豐富的蛋白質、多種維生素、微量元素及人體所必需的氨基酸，所以吃起來既鮮嫩又不肥膩，還有點甜絲絲的感覺。常吃鯽魚不僅能健身，還能減少肥胖，有助於降血壓和降血脂，使人延年益壽。產婦食用鯽魚，不僅可以增加營養，還能有效催乳。鯽魚肉還能防治動脈硬化、高血壓和冠心病，並有降低膽固醇的作用，中老年人和肥胖人群吃它也特別適宜。
2016-06-03 鯽魚- 性味；甘、平溫、無毒。歸經：入胃、腎。功效：和中補虛，除濕利水，補虛贏，溫胃進食，溫中下氣。主治：水腫，乳閉，腸癖瀉痢，胃弱不思食。說明：鯽魚性平，有消腫利水通乳之功，一般作煮湯淡吃有效。若煎炸吃，則性熱而失又失去上述作用。
2016-06-03 鯽魚湯，豬蹄湯等等，高蛋白的，在哺乳期都應該多吃，這樣乳汁才充足！！
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