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問題 【產後】 7

聽說哺乳期不能吃辛辣的食物,那能吃蔥嗎?

問題描述 聽說哺乳期不能吃辛辣的食物,那能吃蔥嗎?老婆是北方人,挺愛吃蔥的,不知道會不會影響寶寶。
網友回答
最佳答案 哺乳期能吃蔥。哺乳期吃蔥的好處:常吃蔥對哺乳期媽媽健康有益,特別是在春天吃。因為蔥含有一種特殊的揮發油,油中含有蔥辣素,具有較強的殺菌性,對預防春季呼吸道傳染病、傷風感冒有明顯效果。另外,蔥富含鍺等微量元素,常吃蔥能促進消化液分泌,有助於消除胃腸積下的污垢濁氣,提高食欲,健脾強身,還能降低血壓、血脂,增強哺乳期媽媽的免疫力。哺乳期吃蔥需要注意:哺乳期媽媽吃蔥最好不要生吃,生蔥具有一定的刺激性,會通過乳汁傳遞給寶寶,有可能會傷及寶寶嬌嫩的腸胃。另外,很多日常吃蔥的習慣應注意,比如小蔥拌豆腐這種小菜不適合吃,因為蔥含的草酸與豆腐容易形成草酸鈣,阻礙人體對鈣的攝取。還有吃蔥不宜喝蜂蜜,蜂蜜中的各種酶類與蔥中的某些成分發生反應,產生對人體有害的物質,容易導致人腹瀉,胃腸道不適。
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