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問題 【產後】 8

老人說哺乳期不能吃海帶,吃海帶有影響嗎?

問題描述 寶寶5個月了,我平時就愛吃海帶,但是老人說哺乳期不能吃海帶,到底對不對啊?吃海帶對寶寶有沒有什麼影響?
網友回答
最佳答案 哺乳期可以吃海帶。哺乳期吃海帶的好處:海帶營養豐富,含有碘、鐵、鈣、蛋白脂、脂肪及澱粉、甘露醇、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、尼克酸、褐藻胺酸和其礦物質等人體所需要營養成分。對淋巴結核、腳氣浮腫、消化良、皮膚潰瘍等疾病也有較好的治療效果。哺乳期吃海帶,可以充分補充許多微量元素,還可以通過乳汁進入寶寶體內的,對寶寶的身體也很有好處。哺乳期吃海帶需注意:海帶性寒,適合脾胃虛弱的人吃。雖然海帶對媽媽和寶寶都要好處,但是不可多吃,哺乳期婦女日攝取量最多不超過20g。這是因為如果過多食用,海帶中過多的碘就可通過乳汁進入寶寶體內,有可能引起寶寶甲狀腺功能障礙。如果服用之後,產生不良反應,需停止進食並立即就醫。
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