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問題 【產後】 47

老人說哺乳期不能吃薑,這是真的嗎?

問題描述 平時做菜中,蔥薑蒜都是必不可少,但是老人家就會說坐月子不能吃這些。哺乳期真的不能吃薑嗎?對寶寶有沒有什麼影響?
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最佳答案 哺乳期可以吃薑。哺乳期吃薑的好處:姜味辛性溫,長於發散風寒、化痰止咳,又能溫中止嘔、解毒,臨床上常用於治療外感風寒及胃寒嘔逆等症,前人稱之為 “嘔家聖藥”。生薑還具有發汗解表,溫肺止咳,解毒的功效,可治外感風寒、胃寒嘔吐、風寒咳嗽、腹痛腹瀉、中魚蟹毒等病症。哺乳期吃薑需注意:我們的日常食物是離不開蔥薑的。所以哺乳期媽媽可以放心食用。但值得注意的是,生薑不宜在夜間大量食用,其薑酚刺激腸道蠕動。白天可以增強脾胃作用,夜晚可能成了影響睡眠傷及腸道的一大問題,故夜晚不宜大量食用。晚上的量只能一點點非常少的量。對於哺乳期媽媽來說,飲食上需要注意的是:1、哺乳期的飲食以清淡為宜,少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物。2、哺乳期的飲食要均衡,縈素搭配得當,不要挑食。
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