您的位置:首頁>產後抑鬱症能吃點什麼來預防嗎?
問題 【產後】 5

產後抑鬱症能吃點什麼來預防嗎?

網友回答
最佳答案 你好,產後營養需要均衡,比如多吃富含優質蛋白腖食物,如魚肉、雞蛋等,並且多吃水果蔬菜等富含維生素的食物;有研究表明食物中所含的維生素和氨基酸對於人的精神健康具有重要影響,因此可以多從食物中進行攝取,例如富含維生素B的食物如粗糧、魚肉等。
相關用戶問答