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生完寶寶得了產後抑鬱症，有什麼方法能控制？
你好，要多做一些令自己覺得賞心悅目的事，避免去做一些擾亂心情的事。要從容地運動，放鬆心情，擁有足夠的時間用餐。也可以可以尋找心理醫生幫助解決自己的阻障，坦誠地和醫生與專業指導討論自己的感受，才能儘快... [詳細答案]
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早就聽說過產後抑鬱症，有什麼途徑可以緩解的？
你好，增強自己的體質是避免和消除產後憂鬱症的必要途徑，所以要進行一些適當的運動量。可以多做一些令自己覺得賞心悅目的事，避免去做一些擾亂心情的事。可以和別人討論，並實現一些較容易完成的目標，期望不要過... [詳細答案]
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產後抑鬱症，該如何調節呢？
你好，如果你是產後憂鬱，那就讓自己的心緒放鬆，等待著身體對激素水準變化的重新適應。自己要學會尋求丈夫、家人和朋友的幫助。出現產後抑鬱症的症狀，要及時在醫生的指導下服用抗抑鬱類藥物，不要輕視抑鬱症的危... [詳細答案]
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產後3個月才發現自己有產後抑鬱症，我該怎麼辦呢？
產後抑鬱一般產後幾天至一周發病,最晚不超過4周，所以我建議你先確認這是不是產後抑鬱症，先不要自己嚇自己，可能是因為沒休息好或想太多導致的情緒不佳。其實要符合抑鬱的症狀標準,在情緒低落的基礎上至少還要... [詳細答案]
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害怕自己會得產後抑鬱症，有什麼辦法能預防的嗎？
您好，是可以預防的。對產後抑鬱，應該從多方面積極預防：第一，產婦應放開思想包袱，把一切看得開一些。第二，消除不必要的擔心。有些產婦由於新生兒總是會出現這樣或那樣的問題,而自己又沒有育兒經驗、怕家人埋... [詳細答案]
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產後甲狀腺疾病不能吃哪些食物呢？
不能吃辛辣的食物。忌咖啡、濃茶等興奮性飲料。飲食以多維生素、高蛋白、高熱量為主。不宜過食生冷食物。 [詳細答案]
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怎樣才能治好產後抑鬱症？有什麼好辦法？
首先推薦你去醫院哦，讓醫生判斷你抑鬱症的程度有沒有必要藥物治療。沒有必要的話就好辦些，說明你還不是很嚴重，注重培養自己健康樂觀的心態。如果要結合藥物治療的話要聽從醫囑，不要胡思亂想。 [詳細答案]
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孕早期飲食需要注意些什麼，有哪些食物孕婦是不可以吃的？
最關鍵的是飲食均衡，不要挑食，水果、青菜、糙米都是可以的。孕早期絨毛膜促進性激素較多，會抑制胃酸分泌，不要特別補充營養，建議食物以清淡為主。目前，有研究證明，孕早期飲食清淡，寶寶會更聰明。孕中晚期，... [詳細答案]
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備孕飲食要注意什麼呢？有哪些食物不能吃？
你好！備孕期間要忌口的幾類食品，辛辣食品、高糖食品、醃制食品、咖啡因食品、罐頭食品、酒精類飲品等。長期服用避孕藥會影響以後生育的，建議慎用。謝謝！ [詳細答案]
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孕媽側切產後不能吃哪些食物呢？
新媽咪產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。 1. 精 是指食量不宜過多 產後過量的飲食除了會讓新媽咪在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外，對於產後的恢復並無益處。如果你是母乳餵養寶寶，奶水很多，食量... [詳細答案]
