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問題 【產後】 7

產後便秘是可以得到很好的預防的,最佳的預防方法有哪些?

問題描述 我老婆懷孕期間就有便秘的症狀,擔心生產完也會便秘,請問有什麼好的預防方法嗎?
網友回答
最佳答案 產後便秘的預防方法很多的,並且效果很好。1、注意飲食結構,要多吃含纖維的食物,如蔬菜、水果。2、大便已秘結,無法排出體外時,可使用開塞露,待大便軟化後就可以排出。3、加強產後鍛煉,不要產後1個月不下床,這樣使新陳代謝減慢,也容易引起便秘。要適當活動,堅持做產後保健操,養成定時大便的好習慣。希望能幫你解決煩惱。
2016-06-06 試試喝點柚子茶蜂蜜水等等。有些緩解作用。
2016-06-06 我剛剛生完寶寶也有便秘的症狀,吃香蕉就緩解很多。
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