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問題 【產後】 9

產後抑鬱症治療方法有哪些?吃什麼能緩解症狀?

網友回答
最佳答案 對於大部分患者來說,產後抑鬱症的症狀經過一段時間將會自然消失,一切恢復正常。但是要進行積極的治療。可以多外出,做一些娛樂活動,和丈夫一起出去吃晚餐或看電影,使身心儘量得到放鬆。和好朋友一起吃飯,聊天。不要讓產婦給自己提過高的要求,降低對自己的期望值。鼓勵產婦把自己的感覺和感受向丈夫,家人,以及朋友傾訴。與其他新媽媽聊天,談各自感受。鍛煉身體(如果醫生允許的話)。學會在寶寶睡覺的時候讓自己放鬆——讀書,洗澡,看影碟,或找點其它你感興趣的事情做。堅持健康的,有規律的飲食。
2016-06-06 產後的飲食調養是可以治療產後抑鬱的,可以治療產後抑鬱的食物是有:秈米、芫荽(俗稱香菜)、茴香、魔芋、大棗、蔥、韭菜、牛肉、羊肉 、黑大豆、杏子、石榴、山楂、桃子、荔枝、胡椒等偏熱性的食物: 有玉米、黃豆、黑木耳、海蜇、鯉魚、鯽魚、牛奶、花生、茼蒿、洋芋、松子、李子、山藥、雞蛋等性平類的食物。還有喝玫瑰花茶也是可以使心情愉快抗抑鬱的,注意身體健康。
2016-06-06 你好,產後抑鬱是有需要到醫院治療的,一定要及時治療的,不然對寶寶是會有不利的影響的,一般普通醫院就掛心理科心理輔導就可以的了,不過建議你最好就是去精神醫院看看,諮詢專業的心理醫生就最好的了。
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