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問題 【懷孕】 12

孕婦懷孕6個月睡覺有哪些注意事項?

網友回答
最佳答案 懷孕六個月時孕婦睡覺或者平常的時候可能會經常出現抽筋的情況,因此建議在睡前可以熱水泡腳,對小腿後方進行3-5分鐘的按摩;調整睡姿,盡可能採用左側臥位;伸懶腰時兩腳不要伸的過直;注意下肢的保暖;多曬太陽,這些都能幫助你減少出現腿部抽筋的出現。另外,要避免飲用含咖啡因的飲料,臨睡前不要喝過多的水;養成有規律的睡眠習慣,睡前不要做劇烈運動;最好選擇左側臥位睡覺,供給胎兒較多的血液,寶寶在媽媽肚子裡就會更舒服,同時也會保證媽媽睡得舒服。
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