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問題 【懷孕】 27

懷孕期間失眠睡不好,什麼原因?

問題描述 ?我大概從23周開始,每天晚上不困,而且就算是睡著了一會就會醒,睡覺時間不長,一晚上醒好幾次,是什麼原因呢,各位媽媽
網友回答
最佳答案 你好,懷孕期間失眠屬正常情況,不必太擔心,平時注意適當運動,飲食方面禁忌辛辣,睡前喝一杯溫牛奶有助睡眠,眼皮跳,可能是用眼過度,當用眼過度,身體不適,眼部肌肉會不由自主地抽動,就會引起“眼跳”.這種抽動往往是由於局部支配眼部肌肉的神經纖維緊張性增高引起的.因此注意用眼衛生是關鍵,做好眼保健操,還可針灸治療,和高血壓無必然聯繫,懷孕期間最好不要吃藥,如果血壓高出太多還是按照醫生的要求做吧。
2016-05-26 你好,四個月屬於懷孕中期,這個時期最好是採取側臥睡姿,因為仰臥可能會影響呼吸,左邊不行就換右邊。不一定非要左側臥。晚上睡不好白天在補一覺吧。懷孕的時候總是有些不舒服的地方,很快就會過去的。
2016-05-26 你好,根據你的描述,這些症狀可考慮是孕期反應所致,這是正常的,不要太焦慮,保持心情舒暢很重要。
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