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問題 【懷孕】 5

懷孕期間有哪些注意事項

網友回答
最佳答案 孕期女性要注意維護口腔衛生,避免牙菌斑、牙石在牙齦緣附近堆積,引起牙齦發炎。要堅持口腔清潔衛生,每日勤刷牙。要注意補充營養物質,多吃含鈣、鋅的食物。一般情況下使用適合的牙具以正確的方式每天有效刷牙兩次,就能有效進行口腔護理。
2016-05-26 孕期吃水果需注意以下幾點: 1 忌用菜刀削水果:因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜,會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。 2 忌吃水果不漱口:有些水果含有多種發酵糖類物質,對牙齒有較強的腐蝕性,食用後若不漱口,口腔中的水果殘渣易造成齲齒。 3 忌食水果過多:把水果當飯吃,其實是不科學的。儘管水果營養豐富,但營養並不全面,尤其是蛋白質及脂肪相對較少,而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺少的。 4 忌飯後立即吃水果:飯後立即吃水果,會造成脹氣和便秘。因此,吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時。
2016-05-26 懷孕初期主要是儘量不要到人群密集的地方,減少病原體感染的機會,有規律的生活,不要太忙太累,飲食均衡。適當的散步,也可以讓孕期更加愉快。
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