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問題 【懷孕】 5

孕婦補鈣有哪些注意事項?

網友回答
最佳答案 孕期補鈣平時要注意食補,再吃一點鈣片就可以的,食補可以通過喝牛奶或者乳製品,豆製品,魚,蛋,瘦肉等等這些食物補鈣,對孕婦補鈣效果是比較好的,
2016-05-26 擇最佳的補鈣時間鈣容易與草酸、植酸等結合,影響鈣的吸收,因此補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間。注意要距離睡覺有一段的時間,最好是晚飯後休息半小時即可,因為血鈣濃度在後半夜和早晨最低,最適合補鈣。
2016-05-26 補鈣並非越多越好孕婦過度補鈣,會使鈣質沉澱在胎盤血管壁中,引起胎盤老化、鈣化,分泌的羊水減少,胎寶寶頭顱過硬。這樣一來,寶寶無法得到母體提供的充分營養和氧氣,過硬的頭顱也會也會使產程延長,寶寶健康受到威脅。因此補鈣要科學,千萬不要盲目過於補鈣。
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