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問題 【懷孕】 5

聽說雪蓮果有養顏作用,孕婦能吃嗎?

問題描述 雪蓮果可以美容,是這樣的嗎?懷孕了在家,也想順便吃點養顏的,雪蓮果可以不
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最佳答案 孕婦可以吃雪蓮果。孕婦吃雪蓮果的好處:雪蓮果的果寡糖含量是幹物質的60-70%,其含量是所有植物中最高的,還含有豐富的礦物質及鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素。研究並發現,每天服用3-6g的果寡糖,3周之內,人的糞便中有毒致癌化合物的含量可減少百分之40以上。果寡糖還具有進消化,調理胃腸道;腸內有益菌叢的促生劑,產生雙歧因數;降火清毒、防治面皰、暗瘡;提高免疫力的功效。對孕婦而言還能有效預防面部暗瘡斑點,是養顏美容的天然保健果品。孕婦吃雪蓮果需注意:雪蓮果含有一種化學成分——單寧,又稱鞣質。雪蓮果被切開和去皮後,暴露在空氣中就會變成褐色。變色的原因是由於氧化作用,單寧中的酚類產生醌的聚合物形成褐色素,也就是黑色素。為了防止變色,孕婦在吃的時候可將去皮切開的雪蓮果放在清水中浸泡,使其與空氣隔絕,可防止氧化變色。還有雪蓮果性大寒,腸胃不好的孕婦慎吃雪蓮果,大量食用後會出現胃寒,便溏,狂瀉不止等症狀。
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