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醫生您好，請問產後要如何注意飲食，包括一日吃幾餐，禁忌吃什麼，才能保持身材不長胖呢？
飲食要均衡，但是絕對不是節食，每天隔三個小時左右一餐吧，每餐少吃，我們說的那些垃圾食品肯定是是不能吃的。禁忌的話，喝茶和束腰應該是不好的，容易患病，束腰的話往往是事與願違。 [詳細答案]
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常熬夜的准媽媽該多吃什麼
這樣對寶寶肯定不好的 可以吃葉酸片 [詳細答案]
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孕晚期的准媽媽需要注意哪些事項？
隨著胎兒生長發育，子宮也日益增大，這麼大的子宮對周圍器官都會造成壓迫和推移，因此平臥時，偌大的子宮會壓迫後面的腹主動脈，造成子宮動脈和胎盤供血不足，影響胎兒的發育。同時也會壓迫下腔靜脈，造成回心血量... [詳細答案]
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聽同事說維生素A對懷孕初期的准媽媽是很重要的，跟寶寶皮膚有關、跟視力有關，孕早期吃什麼來補充維A?
你好，對於懷孕初期的媽媽來說，維生素的供給要充足。如果准媽媽的妊娠反應嚴重影響了正常進食，可在醫生建議下適當補充綜合維生素片。可以多吃各種蔬菜水果，這些都含有豐富的維生素，而肉類則是富含豐富的蛋白質... [詳細答案]
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妊娠期糖尿病的准媽媽要注意什麼？
妊娠期糖尿病的准媽媽米飯麵食並非吃得越少越好，吃得過少會導致營養不足，影響胎兒的生長發育。所以建議按營養醫生訂的份量進食，不要過度節食，可選擇的主食很多，應多選擇血糖指數較低的主食，如：蕎麥面、意面... [詳細答案]
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孕中期的准媽媽飲食上要注意什麼？
孕中期孕婦要注意膳食均衡，尤其要注意鐵劑、鈣劑及維生素的補充。為了預防孕婦孕期便秘，建議飲食上增加纖維素的攝入，比如多吃芹菜等高纖維蔬菜，主食以粗糧代替部分精糧；孕中期胎兒的消化器官、神經系統、骨骼... [詳細答案]
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孕晚期的孕婦可以多吃什麼水果？
孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃等維生素多的水果。橘子要少吃，特別是體質偏熱的孕婦更要避開，吃多了媽媽可能色素沉著多，對皮膚不利。不過柳丁可以多吃點，它的維生素含量很高。 [詳細答案]
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孕晚期的孕婦現在都吃什麼水果？
山楂酸甜可口，是很多孕媽咪的最愛吃的。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，會促使子宮收縮。如果孕婦們大量食用山楂，就可能會導致流產、早產。香蕉可以治便秘，增加腸蠕動，反射性引起子宮收縮引起早產。此外，... [詳細答案]
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怎樣備孕好，准媽媽應該吃什麼？
其實很多時候備孕一次不成功都是備孕爸爸的問題，備孕爸爸需要補提高精子活性，最好在備孕期吃提高精子活力的食物。 備孕媽媽則需要飲食清淡，營養充足就可以了。 [詳細答案]
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孕晚期接近臨產前准媽媽要注意什麼？
到了孕晚期接近臨產前，准媽媽要注意合理的休息，預產期前2-3周應該在家，減少外出，夫妻不能同房，會容易引起破水和早產，同時要保護外☆禁☆陰的清潔和乾燥，做適當的運動，注意營養均衡，千萬不能吃活血的食物。 [詳細答案]
