孕期按摩好處多 准媽媽應注意什麼？

懷孕期間的女性很容易感覺到龐大的壓力， 這是因為荷爾蒙的關係， 導致准媽媽很容易緊張、焦慮。 懷孕期間按摩最大的好處就是可以舒緩壓力。

按摩不僅對孕婦有好處， 按摩室的平靜、舒適環境更可以誘發放鬆的狀態， 讓准媽媽的身體和心靈更加放鬆， 避免引發併發症。

按摩對孕婦有許多的好處。

懷孕期間的女性容易感到很多的不適， 尤其是在最後的幾周。 但是， 進行按摩可以幫助舒緩一些不適， 舒緩肌肉酸痛。

如果媽媽在懷孕期間的壓力過大， 這些荷爾蒙也會傳到寶寶身上， 並且增加寶寶絞痛、高血壓、心血管疾病、難撫慰的風險。 孕期按摩可以抵銷這些荷爾蒙， 讓媽媽和寶寶平靜。

當一個孕婦壓力大的時候， 身體會處於戰鬥的狀態， 這會導致生產緩慢下來。

孕期按摩不僅對懷孕的9個月有幫助， 也對產後痛苦的3、4個月有益。 產後進行按摩可以幫助媽媽癒合的更快， 淨化你的身體， 肌肉再平衡。

懷孕按摩不是每個孕婦都適合， 有某些妊娠併發症的女性， 就應該要避免， 像是高血壓、陰☆禁☆道出血、疑似血塊、先兆子癇、前置胎盤、胎盤早剝、異位妊娠等。

由於按摩會按壓到身體的某些穴道， 稍有不慎， 可能會影響孕期健康和安全。 因此， 務必選擇專業的按摩師， 才能防止發生問題。

當你進行按摩時， 應隨時注意自己身體的訊號。 如果有感覺到些微的不適， 應該要立即暫停， 以免不小心傷害到胎兒。