懷孕初期准媽媽要注意什麼

懷孕初期准媽媽要注意什麼？現在很多老一輩的人都埋怨年輕人不懂得愛惜身體。 特別是一些年輕孕媽， 很多東西都不懂， 更不用說懷孕初期應注意什麼了， 懷孕初期， 胎兒剛剛開始發育成長， 在此時， 准媽媽要注意什麼呢？

一、懷孕初期注意事項：飲食

孕早期營養很重要也很關鍵， 因為胚胎的發育需要各種營養。 如果在懷孕前一個月沒有補充葉酸， 記得要口服葉酸哦。 一直到12周停止。 另外營養搭配很重要。 養成葷素搭配、營養平衡的飲食習慣。

二、輻射要小心

日常生活中， 究竟哪些輻射會對胎兒造成影響，

目前我們還難以說清， 因此， 建議孕婦們穿防輻衣， 看電視時離電視遠些， 微波爐使用時要走開， 不要將手機掛在胸前。 早孕階段尤其是懷孕15－56天時， 胚胎的器官正處於高度分化形成中。 一旦接受X射線特別是腹部， 極易發生胚胎畸形， 發生小頭、癡呆、腦水腫、小眼等發育上的缺陷。 因此， 在懷孕頭2個月絕對禁止X射線照射。 除此之外， 孕期常規的肺部透視可以推遲到懷孕4個月後， X射線骨盆測量在孕早期也應儘量避免， 最好安排在妊娠36周左右。

三、懷孕初期要注意穿著坐立

孕婦應避免穿緊身衣褲、牛仔褲、口過緊的絲襪等， 不要穿高跟鞋。 鞋孕婦到了孕期的中晚期， 應注意坐立姿勢， 背要直， 腰部收緊。 當提東西時， 先屈膝，

不可彎腰， 以免腰痛。 起床時， 先側身， 再用手幫助支起上身。 睡覺時， 向左側睡較好， 這樣可避免胎兒壓著元靜脈， 而保持血流暢通。

懷孕初期准媽媽要注意什麼

四、孕初期要保持足夠的睡眠

孕期必須保證有足夠的睡眠時間來達到休息的目的。 一般每天晚上至少要保證8-9個小時的睡眠，

如有條件， 可以下午睡1-2個小時。 孕中期以後， 孕婦的最佳睡姿是左側臥位， 切忌仰臥。

懷孕初期如何避免影響胎兒發育

1、懷孕前3個月避免或減少性☆禁☆生☆禁☆活

因為在早孕期胎盤和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密， 如果性☆禁☆生☆禁☆活不當， 可能會引起子宮收縮造成流產的可能性。 因此， 懷孕前3個月是容易發生流產的時期， 尤其是有流產高風險的孕婦。 此外， 懷孕早期不當的性☆禁☆生☆禁☆活還可能引起陰☆禁☆道感染， 這是有的醫生建議你避免懷孕早期性☆禁☆生☆禁☆活的另外一個原因。

2、流感等病的預防與接種

除風疹外， 還有各種病毒感染， 雖然有的感染不見得直接與畸形有關係， 但整個懷孕期， 特別是在懷孕早期，

還是要格外注意， 不要以為流行性☆禁☆感冒等只不過是單純的感冒而已。 注意在流行時要嚴格含漱， 並避免到人多的地方去。

3、風疹和畸形

風疹的別名叫做“三日麻疹”。 兒童得上這種病， 那是一種很輕的病。 但孕媽媽如果在懷孕12周內得上這種病， 會使胎兒的眼睛、耳朵、心臟出現異常， 並且令人擔心的是， 可能生出心臟畸形、小頭症、精神衰弱、白內障、耳聾等所謂先天風疹綜合征的先天異常的嬰兒。

4、孕婦早期陰☆禁☆道出血需要立即就醫

如果發現陰☆禁☆道出血， 哪怕只是少量的， 也應該立即去醫院就診， 即使陰☆禁☆道出血情況似乎已經停止了。 雖然孕婦少量陰☆禁☆道出血可能沒什麼大事， 但也可能是某些嚴重問題的徵兆。 所以需要立即就醫檢查，

以確定孕婦和胎兒都沒有問題， 並排除發生併發症的可能。

懷孕初期准媽媽要注意什麼？通過以上的介紹， 你是否有所瞭解了呢？