懷孕初期很關鍵 需要注意的事情很多 這一點很多人都忽視了

懷孕初期應注意什麼?隨著現代育兒理念的不斷提升， 很多准媽媽在懷孕初期就會格外注意一些事情了， 那麼具體有哪些注意事項呢?今天小編就在此為大家介紹懷孕初期應注意什麼， 其中這一點很多人都忽視啦， 供參考。

1、性☆禁☆生☆禁☆活要節制

夫妻過性☆禁☆生☆禁☆活是婚後夫婦正常的生活。 但當妻子懷孕後， 如何過性☆禁☆生☆禁☆活卻是應該高度重視的事了。 為了保證胎兒的健康， 妊娠頭3個月應避免性☆禁☆交。

2、這些情況須就醫

對孕婦來說， 在懷孕初期， 最危險的事情莫過於宮外孕與流產， 而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰☆禁☆道流血， 因此， 如果孕婦一旦發現腹痛或陰☆禁☆道流血， 需及時就醫。

3、補充葉酸， 預防胎兒畸形

懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期， 因此， 准媽媽應儘量避免各種不良因素， 如煙酒環境， 有害化學物質， 新裝修的房屋， 空氣不流通的環境等等，

並且提高自己免疫力， 免受病毒感染， 更不要私自服用藥物。

為了預防胎兒畸形， 孕婦從孕早期開始(最好從計畫懷孕開始)， 就需要補充葉酸。 富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。

4、初期產檢

確診懷孕後， 准媽媽在孕12周時需到街道醫院進行初次產前檢查， 並建立孕婦聯繫保健手冊。 以後的產前檢查， 可以選擇在二級醫院或決定分娩所在的醫院裡進行。

5、產前診斷

產前診斷能排除一些主要的異常， 最早在孕8周時就可以做。 目前， 最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。 必要時可在孕16-20周時做羊膜腔穿刺， 做進一步確診。

6、不要擅自進補

懷孕初期， 害喜症狀可能會在一定程度上影響准媽媽的胃口。

在飲食上， 一般不提倡大補營養， 主要以自己的喜好為主， 想吃什麼就吃什麼。 吐的比較厲害的孕婦， 要注意吃一些清淡、容易消化的食物。 等進入孕中期， 孕吐反應消失， 這時再補營養也來得及。

孕期不能吃熱性食品， 如狗肉、羊肉、胡椒粉等。 孕期進補， 應遵循“宜涼忌熱”的原則， 即使是水果， 也應吃性味平、涼之物， 如番茄、生梨、桃子等。

7、當心輻射

日常生活中， 究竟哪些輻射會對胎兒造成影響， 目前我們還難以說清， 因此， 專家還是建議孕婦們穿防輻衣， 看電視時離電視遠些， 微波爐使用時要走開， 不要將手機掛在胸前。

8、注意休息

在懷孕初期， 准媽媽容易感到疲累， 因此需要適當休息。 過度勞累容易造成孕婦流產，

尤其是那些高齡產婦、有過流產史、患有某些慢性疾病的孕婦， 需格外注意休息。 孕早期要避免過於勞累， 劇烈運動以及情緒激動， 讓自己儘量保持良好的精神狀態。

9、坦然應對孕吐

約有半數的孕婦在懷孕6周左右會出現不同程度的噁心及晨起嘔吐現象， 這主要是與孕婦體內血中的絨毛膜促性腺激素水準增高有關。 如果噁心、嘔吐不嚴重， 孕婦能夠忍受， 則不需要特殊治療， 屬正常的生理現象。 只要保持平常心， 有充足的睡眠， 少食多餐， 選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。

如果孕婦反應較嚴重， 呈持續性嘔吐， 甚至不能進食、進水， 則必須到醫院診治， 看是否為妊娠劇吐。 妊娠劇吐易引起孕婦體內電解質紊亂，

有生命危險， 需掛水治療， 因此不容忽視。