二、孕婦吃什麼水果好
三、造成早產的情況有哪些
早產孕婦禁忌吃什麼
1、孕婦忌吃未經煮熟的魚和肉
生的魚、肉等食物中往往含有絛蟲、囊蟲等寄生蟲,直接食用這些食品可以使人感染疾病。 生雞蛋的蛋白質不易被蛋白水解酶水解,不易被腸道吸收,而且生雞蛋常常被細菌污染,直接食用很容易得腸胃炎。 經煙熏、醃制、燒烤的食物也應儘量不吃。
Advertisiment
2、早產孕婦禁忌吃加工食品和罐頭食品
經過加工的半成品食物雖然美味可口,但這些食物在加工過程中,需要加入一定的添加劑,如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等,准媽媽應儘量少吃。
3、早產孕婦禁忌吃人參屬大補元氣之品
准媽媽濫用人參進補,可導致氣盛陰虛,很容易上火;還會出現嘔吐、水腫及高血壓等症狀,可引起見紅、流產及早產等危險情況。 除此之外,鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品,准媽媽們也不宜服用。
Advertisiment
4、早產孕婦禁忌吃山楂
很多孕婦懷孕後喜歡吃酸酸甜甜的食物,有時候會想吃山楂。 但孕婦需慎食山楂,因為山楂有引起子宮收縮的作用,尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕婦來說,最好不吃為妙。 此外,健康的孕婦如果不小心吃了山楂,量少的話是沒什麼問題的,如果量多的話最好還是看醫生檢查下身體,以免出現意外。
5、早產孕婦禁忌吃桂圓
桂圓是一種營養豐富的水果,李時珍曾在《本草綱目》中記載:“食品以荔枝為貴,而資益則以龍眼為良”,可見桂圓的營養價值之高。 從中醫角度來說,雖然理論上桂圓有安胎的功效,但婦女懷孕後,大都陰血偏虛,陰虛則生內熱。
Advertisiment
孕婦吃什麼水果好
1、孕婦吃柚子好
含有天然葉酸。 葉酸不但對早期妊娠非常重要,在整個懷孕期也同樣必不可少。 孕期隨著胎兒身體組織迅速成長,孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。 葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高,更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血,出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。 因此,柚子也是孕期婦女首選。
Advertisiment
2、蘋果好
蘋果素有“益智果”與“記憶果”之美稱。 這是因為它不僅富含鋅等微量元素,還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分,尤其是細纖維含量高,有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育,有助於胎兒後天的記憶力。 而且,在懷孕期間多吃蘋果,可以使孩子童年患哮喘的概率大為降低。
3、孕婦吃柑橘好
柑橘號稱是維生素的寶藏。 它具有營養豐富、通身是寶的共同優點。 其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分,是孕婦喜歡吃的食品。
Advertisiment
造成早產的情況有哪些
1、靜電騷擾使孕婦容易早產
高層住宅的人容易受靜電騷擾,因為居室內的牆壁和地板多屬絕緣體,而且室內空氣乾燥,如果再穿上絕緣的膠底鞋,那麼人體內蓄積的靜電就無法及時釋放出去。所以,久居高樓者應常到室外走走,讓體內積存的靜電通過“輸出”的方式消耗掉;也可赤足在屋內行走,讓腳板直接接觸地面“放電”。
2、肚子發硬可引起早產
懷孕後期有的孕婦下腹發緊,發硬,有時候有些疼,多半見於早產。這是指妊娠末滿37周的分娩。通常產婦可發現宮縮,表現為下腹發緊,發硬,腹痛。如果每10分鐘內有2~3次宮縮,持續30秒以上,或伴有陰☆禁☆道血性分泌物排出,即為先兆早產,需去醫院檢查觀察。若在觀察過程中子宮頸口有進展性擴張,並且宮口已開大於2釐米,則早產將不可避免。
高層住宅的人容易受靜電騷擾,因為居室內的牆壁和地板多屬絕緣體,而且室內空氣乾燥,如果再穿上絕緣的膠底鞋,那麼人體內蓄積的靜電就無法及時釋放出去。所以,久居高樓者應常到室外走走,讓體內積存的靜電通過“輸出”的方式消耗掉;也可赤足在屋內行走,讓腳板直接接觸地面“放電”。
2、肚子發硬可引起早產
懷孕後期有的孕婦下腹發緊,發硬,有時候有些疼,多半見於早產。這是指妊娠末滿37周的分娩。通常產婦可發現宮縮,表現為下腹發緊,發硬,腹痛。如果每10分鐘內有2~3次宮縮,持續30秒以上,或伴有陰☆禁☆道血性分泌物排出,即為先兆早產,需去醫院檢查觀察。若在觀察過程中子宮頸口有進展性擴張,並且宮口已開大於2釐米,則早產將不可避免。