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哺乳期可以要補充鈣片嗎？吃什麼補鈣比較好？
哺乳期媽媽一般都會關注微量元素的攝取，飲食中除牛奶外，髮菜、黑芝麻、紫菜、小魚幹、海米、蝦仁、海藻、海米中都富含鈣。如媽媽對飲食有特別限制，也可通過服用鈣片進行補充，具體需遵醫囑。 [詳細答案]
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孕婦吃什麼補鈣產品好?
親愛的，懷孕期間補鈣的話，你應該要多吃點含鈣量高的食物，比如牛奶、優酪乳、乳酪等乳類和乳製品。豆腐、豆漿等豆製品。蝦皮、海帶等，我當時懷孕的時候吃的是鈣爾奇的鈣，你可以試試。 [詳細答案]
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孕婦吃什麼補鈣比較好？
孕婦選擇鈣片，建議選擇液體鈣，因其吸收效果較好，最好是要採用食物補充最佳。例如:奶類（人奶、羊奶、牛奶等等）含鈣較豐富,吸收也會比較充分;動物肝臟、魚肉、蛋黃及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的... [詳細答案]
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孕婦吃什麼補鈣效果好，可以吃素火腿補鈣嗎？
孕婦因為懷孕的關係，在補鈣方面要尤為重視，最好選擇牛奶、雞蛋、豆製品這類含鈣高的食物來補鈣。素火腿更是一個好的選擇，不但含有很高的蛋白質，對補鈣也非常出色，而且非常容易吸收。 [詳細答案]
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孕婦吃什麼蔬菜比較好？
當季的蔬菜當然是最好的，主要還是要飲食平衡一點，然後多吃水果和蔬菜類的就對寶寶的成長發育有很好的影響了。 [詳細答案]
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孕婦吃什麼水果比較好？
蘋果：含多種維生素和礦物質,蘋果酸鞣酸和細纖維.可防止過度肥胖.若連皮一起吃,能改善便秘,拉肚;兼美容.緩解孕吐,食欲差.櫻桃：含鐵,是蘋果,橘子的20倍.含胡蘿蔔素,比葡萄多4倍,維生素B1,B2... [詳細答案]
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懷孕9周的孕婦吃什麼水果比較好？是不是百無禁忌最好呀？
根據產前宜清涼的藥食原則，孕婦應避免進食熱性食物，因為熱性食物使人體內熱加重，有礙機體聚血養胎，荔枝和桂圓恰恰屬於這類水果。有的女性懷孕後，會有妊娠反應，愛吃酸、甜之類的東西，但要注意的是，山楂果及... [詳細答案]
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六個月的孕婦吃什麼水果比較好，有點便秘
柚子 下火的 粗纖維能促進腸蠕動 對便秘會很有效果 [詳細答案]
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春季孕婦吃什麼食物比較好？春季飲食有哪些宜忌？
你好，春季孕婦宜多吃蘿蔔、菜花、茭白等蔬菜，可以適當的進補一下，春天的食物容易變質，孕媽媽最好不要吃隔夜的飯菜，最好就是當天煮當天吃完，新鮮才是最重要的。蔬菜和水果都要吃當季的，不要吃反季節的水果。 [詳細答案]
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請問孕婦吃什麼補鈣最好？
你好，差不多懷孕四個月以後就需要補鈣了，以保證寶寶骨骼發育時所需的足夠的鈣量。一般要補到孕36周。懷孕期間需要多吃含鈣高的食物，可以多吃豆製品食物，動物肝臟，肉類等，多喝牛奶豆漿。 [詳細答案]
