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問題 【懷孕】 5

請問孕婦能吃瓜子嗎?

問題描述 本來就很喜歡吃瓜子,每次經過哪些炒瓜子賣瓜子的都走不開。我想問寶媽麼懷孕能吃瓜子嗎?吃什麼瓜子沒事的?
網友回答
最佳答案 在市面上經常可以看到的瓜子是葵花籽、南瓜籽和西瓜子,建議最好幾種瓜子混吃。多吃南瓜籽可以防治病;西瓜籽具有利肺、潤腸、止血、健胃等功效;葵花籽所含的不飽和脂肪酸能起到降低膽固醇的作用,同時還能促進腦垂體前葉促性腺分泌細胞功能,增進卵巢機能,使卵泡數量增多、黃體細胞生長,還有增強孕酮的作用,有助於安胎。葵花籽還含有豐富的鎂,對穩定血壓和神經系統有重要作用,孕媽咪每晚吃一把葵花籽可起到安眠的作用。
2016-05-25 可以適當吃點
2016-05-25 什麼堅果都是可以吃的,核桃,松子,榛子等等都是可以的,瓜子最好不要多吃,吃多了很容易導致鈣流失對寶寶是很不好的,因為瓜子中含有很多不飽和脂肪酸,是不建議孕婦多吃的
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