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問題 【懷孕】 32

夏天天氣炎熱,請問孕婦能吃涼粉嗎?

問題描述 夏天到了,天氣好熱,懷孕的人傷不起啊!想吃碗涼粉解解暑都被禁了。問問,孕婦能不能吃涼粉呀?
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最佳答案 孕婦慎吃涼粉。孕婦慎吃涼粉的原因:涼粉是夏季風味的食品之一,每個地區的涼粉製作都有所差異,通常會調以醬油、醋、芥末、辣椒或是蜂蜜、白糖而食,清涼爽滑。有些地區加入了辛辣性的調料,辛辣性的調料容易刺激准媽媽的腸胃道蠕動和消化液的分泌,由此可能加重便秘的情況,不宜多吃。有些地方會在涼粉中加入的蜂蜜、白糖作為調料,可是這類涼粉性寒下火,准媽媽在孕期慎吃涼粉。孕婦正確吃涼粉的方法:如果是衛生達標的點,又嘴饞的話,准媽媽可以偶爾吃一兩次,但是儘量要少吃點,解解饞就可以了。此外,准媽媽在孕期不要偏食,要注意營養,食物攝入要適量,飲食也要盡可能廣泛多樣化,多吃高蛋白優質蛋白食物,多吃新鮮的蔬菜水果,這樣營養才均衡。
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