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問題 【懷孕】 25

婆婆說吃葵花籽易上火,孕婦能吃葵花籽嗎?

問題描述 懷孕3個月了,一直很喜歡吃葵花籽,懷孕後婆婆說容易上火,不讓吃。孕婦能不能吃啊,不知道吃了對寶寶有沒有影響?
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最佳答案 孕婦能吃葵花籽。孕婦吃葵花籽的好處:孕婦能吃葵花籽。葵花籽脂肪富含亞油酸,可以促進大腦發育,也含有大量維生素E,有利於胎寶寶血管生長和發育,同時還能促進腦垂體前葉促性腺分泌細胞功能,增進卵巢機能,使卵泡數量增多、黃體細胞生長,還有增強孕酮的作用,有助於安胎。葵花籽還含有豐富的鎂,對穩定血壓和神經系統有重要作用,孕媽咪每晚吃一把葵花籽可起到安眠的作用。孕婦吃葵花籽需注意:葵花籽不宜多吃,吃時最好用手剝皮。因為用牙嗑,容易使舌頭、口角糜爛,還會在吐殼時將大量津液吐掉,使味覺遲鈍、食欲減少,甚至引起胃痙攣。另外,患有肝炎的准媽,最好不要嗑葵花子,因為它會損傷肝臟。葵花籽一次不宜吃得太多,以免上火、口舌生瘡。
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