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冬瓜雞蛋湯
原 料： 冬瓜２００克，雞蛋２個，雞湯５００克，植物油２０克，精鹽４克，味精２克。 做 法： ① 將冬瓜去皮，切成菱形小片；② 雞蛋磕入碗內，攪勻待用。 ③ 將植物油放入鍋內，熱後放入冬瓜炒幾下加...
2017-02-16 -
麻油蘿蔔絲－孕早期間食欲不振食譜
食譜原料主料：白蘿蔔150克，胡蘿蔔100克調料：白砂糖5克，鹽2克，植物油20克，辣椒(紅、尖、幹)10克製作方法1. 白蘿蔔和胡蘿蔔洗淨，用刨絲器刨成細絲;2. 蘿蔔絲內放入白糖、精鹽，拌勻後待...
2017-02-16 -
孕婦補鈣食譜：乳酪蛋湯
原料：乳酪20克、雞蛋1個、西芹末20克、番茄末20克、骨湯1大碗、鹽、胡椒等。 制法：乳酪與雞蛋一道打散，加些精麵粉；骨湯燒開，調味，淋入調好的蛋液；最後灑上西芹末、番茄末作點綴。 補鈣奧秘：西...
2017-02-16 -
孕期坐月子食譜：枸杞紅棗雞蛋湯
枸杞紅棗雞蛋湯 產後第一周飲食要富有營養和熱量，打算自己哺乳的新媽們每天所需的熱量為3100K，而給寶寶餵養配方奶的新媽每天則需要2400-2600的熱量。推薦湯品：枸杞紅棗煲雞蛋。 準備食材：雞蛋...
2017-02-16 -
孕婦食譜：枸杞花生蛋湯
孕婦食譜：枸杞花生蛋湯營養小提示： 花生含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高。另外，還含有維生素K、維生素E和一定量的鋅，有補血止血的功效。枸杞子具有養肝明目、補血安神、生津止渴、潤...
2017-02-16 -
絲瓜蛋湯
絲瓜蛋湯的製作材料：主料：絲瓜480克,雞蛋200克調料：大豆油40克,鹽3克,味精2克,大蔥5克 絲瓜蛋湯的做法：1. 將絲瓜刮去外皮，切成菱形塊，雞蛋磕入碗內，用竹筷調勻，放鹽；2. 炒鍋上，舀...
2017-02-16 -
孕期開胃食譜：蔥花蛋湯
蔥花蛋湯 材料 雞蛋3個、蔥3根。 調料 豬油、醬油、鹽、胡椒粉、味精各少許。 〔做法〕 1.把雞蛋打在碗內攪散，蔥洗淨，切成末。 2.鍋內放豬油燒至六成熱，放湯，加鹽，待湯開時，將攪散的雞蛋倒入...
2017-02-16 -
產後吃麻油 你想不到的好處
坐月子是恢復女性營養和身材的重要時期，所以新媽咪一定要知道月子期間有哪些禁忌，或者說哪些調養身體的方法比較好。小編支招：，“現代式坐月子”有哪些飲食禁忌?吃什麼最營養? 產後進補，因個人體質而異...
2017-02-16 -
淹脖子可以用芝麻油嗎
1 淹脖子可以用芝麻油嗎? 淹脖子可以用芝麻油。 原因： 因為芝麻油中含有把多種維生素和營養物質，有改善血液迴圈、清熱解毒、涼血止痛的功效。所以寶寶淹脖子可以塗抹芝麻油來幫助消炎、殺菌、止...
2016-08-30 -
臺灣廣和月子餐：胡麻油爆老薑（坐月子必備）
坐月子、小產及生理期的親們，最需要熱補，所以在飲食上基本三大要素，即〈老薑〉、〈臺灣廣和月子水〉、〈莊老師胡麻油〉。然而，此階段的婦女因身體虛弱，所以需調整成〃溫和〃的熱補，否則極易因太過燥熱而產生...
2016-05-13 -
蝦皮紫菜蛋湯
(1) 蝦皮洗淨，紫菜撕成小塊，香菜擇洗乾淨切小段；雞蛋一個，打散備用。 (1) 用薑末熗鍋，下入蝦皮略炒，加水適量，燒開後淋入雞蛋液；隨即放入紫菜、香菜，並加香油、精鹽、蔥花適量即可。 此湯口味...
2013-08-30 -
嬰兒食譜：蝦皮紫菜番茄蛋湯
蝦皮紫菜番茄蛋湯適合於1周歲以上的寶寶食用原料：雞蛋1個、小番茄1個、蝦皮、紫菜和蔥花適量。 調料：香油、清鹽和薑末少許。 制法：將蝦皮洗淨，紫菜撕成小塊；小番茄切片；雞蛋一個，打散備用。炒鍋上火...
2012-02-01 -
美味蛋湯
原料:雞蛋4個,水發木耳50克,菜心100克,精鹽4克,豬油75克,味精2克,濃白湯1000克. 做法:1.將雞蛋去殼,放入碗內用力調勻,木耳洗淨.2.湯鍋置火上,放入豬油燒熱,雞蛋入鍋,煎至兩面微...
2008-06-10 -
豬肝雞蛋湯怎麼做好吃
豬肝雞蛋湯的做法一 材料：新鮮豬肝150g、土雞蛋2個、老薑4片、味精1茶匙、老陳醋1茶匙、米酒1茶匙、醬油少許。 做法： 1、豬肝了要買新鮮的，回來切薄片洗洗乾淨。反復洗幾次去除血水。...
2016-12-08 -
坐月子能吃黑芝麻油嗎
黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素有些朋友說叫我坐月子的時候吃芝麻油，可是我不明白吃芝麻油到底會有什麼好處呢？如果真是可以吃那麼什麼牌子的芝麻油比較好呢？那麼一般...
2017-02-19 -
坐月子裡吃的的麻油是什麼油
產後，產婦的身體比較虛弱，除了養成良好的作息之外，還要注意飲食。在飲食上面有很多菜譜比如麻油雞，麻油豬肝等，這個裡面說的麻油是什麼油？坐月子的麻油是什麼油？ 我現在剛生完寶寶，在坐月子呢，我婆婆非得...
2017-02-19 -
坐月子為什麼吃胡麻油
要當媽媽了，很多女性都會對一些健康營養知識非常重視，坐月子期間一定要注意月子餐的烹調方式和食物搭配，假如不注意這些細節的話，產婦的恢復速度就會大大的降下來。坐月子為什麼吃胡麻油？ 婆婆說坐月子一定要...
2017-02-19 -
月子餐麻油豬肝怎麼做
隨著人們生活水準的提高，產後媽媽對於產後身體保健工作都非常重視。如果月子裡的飲食不合理，不但對產婦身體恢復起不到作用，嚴重的甚至會落下病根，給以後的的生活造成不便，那麼有的媽媽就好奇了，月子餐麻油豬...
2017-02-19 -
孕期防治便秘食譜 鮮蘑冬瓜蛋湯的做法
孕晚期防治便秘食譜 鮮蘑冬瓜蛋湯的做法 準備食材：蘑菇（鮮）200克、冬瓜適量、雞蛋1個、食鹽適量、香油少許、小蔥1根。 做法： 1、鮮蘑洗淨、掰成小塊。 2、冬瓜去皮、用刀削成小塊。...
2016-09-22 -
排惡露食譜大全 麻油豬肝湯
排惡露食譜大全 麻油豬肝湯 材料：豬肝150克，香油20克，月子酒250克，薑片適量，蔥段適量。 做法： 1、豬肝洗淨，切成薄片備用。 2、鍋內倒入香油，小火加熱至油熱後加入薑片，煎到...
2016-02-17
