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鱔魚豬蹄湯孕婦食譜
材料 黃鱔500克，豬蹄筋60克，豬脊骨150克。紅棗5個，料酒、精鹽、雞精各適量。 制作 黃鱔切開，去骨及內臟，用開水焯一下去血水、粘液，切片，豬蹄筋泡發；豬脊骨洗凈，切碎。紅棗(去核)洗凈，...
2012-03-08 -
鱔魚豬蹄湯 孕婦食譜
材料 黃鱔500克，豬蹄筋60克，豬脊骨150克。紅棗5個，料酒、精鹽、雞精各適量。 制作 黃鱔切開，去骨及內臟，用開水焯一下去血水、粘液，切片，豬蹄筋泡發；豬脊骨洗凈，切碎。紅棗(去...
2011-03-15 -
孕婦吃魚食譜
家常燜帶魚 材料：帶魚400克，黃瓜30克，生薑10克，冬菇30克，紅椒1只。花生油20克，鹽5克，紹酒3克，胡椒粉少許，醬油1克，花椒少許。 製作：將帶魚洗淨切塊，黃瓜切片，生薑去皮切粒，冬...
2017-02-12 -
補氣血的食物 三款魚食譜讓你氣色好
一、夏枯鱖魚煲 材料：筍片10克，水法黑木耳10克，鱖魚一條，夏枯草30克。 調味料：油，蔥薑汁，黃酒，鹽。 做法 1、木耳洗淨，撕成小朵，夏枯草洗淨，用紗布袋裝起來，鱖魚宰殺清理乾淨，在魚...
2017-02-15 -
黃芪鱔魚湯－孕前食譜
黃芪鱔魚湯補氣養血，健美榮顏。用於氣血不足，面色萎黃，消瘦疲乏;或婦女產後氣虛血弱之惡露淋漓，面黃氣短;或病後貧血，風寒濕痹等，是孕前的一款好食譜。 材料：鱔魚500克、黃芪50克、生薑1片、紅...
2017-02-15 -
適合孕婦的4大美味魚食譜推薦
孕婦可不可以吃魚呢？答案是肯定的。魚肉的營養豐富，非常有利於孕婦的與胎兒的健康發育。今天，小編就來為大家詳解孕婦吃魚的好處以及推薦孕婦吃魚的美味食譜，趕快來看看吧！一、孕婦吃魚好處多 魚肉營養全面，...
2017-02-15 -
孕婦高血糖食譜：鱔魚湯
營養小提示： 鱔魚富含DHA和卵磷脂，是構成人體各器官組織細胞膜的主要成分，而且是腦細胞不可缺少的營養；鱔魚含有降低血糖和調節血糖的"鱔魚素"，且所含脂肪極少，是糖尿病患者的理想食品。 原料： 鱔...
2017-02-16 -
孕早期怎樣吃魚更好 推薦2款魚食譜
孕早期怎樣吃魚更好之魷魚松子 魷魚中含有很多的肽和硒，而且具有抗病毒，防輻射的作用，因此非常懷孕初期的孕媽媽食用。 做這道菜首先要準備的食材有，500克的魷魚，25克的松子仁，以及適量的花椒...
2015-01-15 -
春季食補 教你2款美味魚食譜
春天，是吃魚的好時機，因為春季魚兒臨近產卵期，體內積蓄了更多的營養。此時的魚，身體肥碩而堅實，其體內各種氨基酸含量增多且含量均衡，所以魚的味道也更鮮美。那麼春天寶寶吃什麼魚好呢？ 帶魚 海魚裡首推帶...
2017-02-20 -
6款吃魚食譜，寶寶健康又聰明
吃魚不但會讓人更聰明，還可以保護心臟血管，甚至會讓人更快樂、不憂鬱。 因為魚類所含的DHA，它們在人體內主要是存在腦部、視網膜和神經中。DHA可維持視網膜正常功能，嬰兒尤其需要此種養份，促進視力健...
2015-01-19 -
適合各階段寶寶的鮮魚食譜
吃魚寶寶變聰明 魚肉含豐富蛋白質，可以幫助幼兒生長發育。生病或身體有傷口時，也可以幫助恢復及癒合；而魚肉中EPA及DHA可降低血脂質，免於心臟病威脅。但在喂幼兒吃魚肉時，要小心剔除魚刺，以免魚...
2017-02-21 -
孕前不可缺少的一道營養食譜：黃芪鱔魚湯
黃芪鱔魚湯補氣養血，健美榮顏。用於氣血不足，面色萎黃，消瘦疲乏；或婦女產後氣虛血弱之惡露淋漓，面黃氣短；或病後貧血，風寒濕痹等，是孕前的一款好食譜。 黃芪鱔魚湯－孕前食譜 材料：鱔魚500...
2017-03-01 -
孕前須知的食譜--黃芪鱔魚湯
黃芪鱔魚湯補氣養血，健美榮顏。用於氣血不足，面色萎黃，消瘦疲乏；或婦女產後氣虛血弱之惡露淋漓，面黃氣短；或病後貧血，風寒濕痹等，是孕前的一款好食譜。 黃芪鱔魚湯－孕前食譜 材料：鱔魚500...
2017-03-05 -
缺奶產婦看過來 鯽魚食譜來催乳
缺奶產婦的鯽魚催乳食譜 鯽魚燉木瓜 材料：鯽魚一條，木瓜半個，紅棗十顆 調料： 薑片、料酒、鹽、味精 做法： 1、 將鯽魚刮磷去腮，開膛去內臟（其實這些工作賣魚的已經做好咯），自己...
2017-03-06 -
6款吃魚食譜讓寶寶聰明又健康
吃魚不但會讓人更聰明，還可以保護心臟血管，甚至會讓人更快樂、不憂鬱。 因為魚類所含的DHA，它們在人體內主要是存在腦部、視網膜和神經中。DHA可維持視網膜正常功能，嬰兒尤其需要此種養份，促進視...
2017-03-08 -
產後新媽媽的營養食譜：雞雜鱔魚羹
產婦食譜大全，為您提供產婦的飲食知識，瞭解產婦保健吃什麼。 食譜原料： 鱔魚250克，雞心30克，雞肫40克，雞肝30克，雞蛋65克，香菜30克，鹽3克，味精1克，胡椒粉1克，澱粉（玉米）...
2017-03-12 -
孕婦吃鱔魚的食譜大全
鱔魚的做法有很多種，炒、爆、燒、炸、拌、煎、燜、燉、蒸、煮皆成美味。比較常見的山藥鱔魚湯、豉椒炒鱔魚、紅燒鱔魚等都是不錯的營養佳品，不過，黃膳一旦死亡，就和蟹與鱉一樣，體內細菌大量繁殖並產生毒素，故...
2017-07-20 -
准爸爸食譜——紅燒鱔魚，溫陽健脾
原料: 鱔魚1條，蒜蓉、蔥花、鹽、植物油各適量。 做法: 1、 鱔魚去內臟、洗淨，切段。 2、 油鍋燒熱，先入蒜蓉，隨即倒入鱔魚段，翻炒3分鐘， 再燜3分鐘。 3、 加鹽、冷水1大碗，繼續燜燒20~...
2015-11-09 -
孕1月食譜：爆鱔魚面，補卵磷脂
原料: 鱔魚200克，青菜1把，麵條100克，鹽、蔥段、薑片、高湯、料酒、植物油、水澱粉各適量。 做法: 1、 將鱔魚處理乾淨，切成絲；青菜擇洗乾淨，切段。 2、 油鍋燒熱，放入鱔魚絲，加入青菜段、...
2015-11-30 -
6款吃魚食譜 寶寶健康又聰明
因為魚類所含的DHA，它們在人體內主要是存在腦部、視網膜和神經中。DHA可維持視網膜正常功能，嬰兒尤其需要此種養份，促進視力健全發展;DHA也對人腦發育及智慧發展有極大的助益，亦是神經系統成長不可...
2016-05-30
