黃芪鱔魚湯補氣養血， 健美榮顏。 用於氣血不足， 面色萎黃， 消瘦疲乏；或婦女產後氣虛血弱之惡露淋漓， 面黃氣短；或病後貧血， 風寒濕痹等， 是孕前的一款好食譜。
黃芪鱔魚湯－孕前食譜
材料：鱔魚500克、黃芪50克、生薑1片、紅棗5個。
烹製：黃芪、生薑、紅棗（去核）洗淨；鱔魚清除腸雜， 洗淨， 斬件。 油鹽起鍋， 放入鱔魚、生薑， 炒到鱔魚半熟。 把水煮開， 放入全部用料， 武火煮滾後， 改文火煲1至2小時， 調味供用。
氣血不足， 不能滋潤肌膚， 故臉色萎黃、肌體瘦弱。 治當益氣養血以榮顏。 黃芪， 性味甘， 微溫；功能補氣、升陽、固表， 又是補氣生血之要藥，
孕前飲食，是每對想要孩子的夫妻都要注意的。孕前飲食要注意的有下面幾點：1、養成良好的飲食習慣。備孕期間飲食上可以吃得雜一些，各種食物都適當攝入，這樣能保證營養均衡。2、注意加強營養。對於備孕期的女性... [詳細答案]
控制孩子的零食，儘量少給孩子購買油炸和紅燒食物等容易引起“上火”的食物。學齡前兒童少吃帶果殼的食物，例如炒瓜子或花生等，平時應鼓勵孩子多吃蔬菜和水果，夏天不讓孩子猛喝冷飲。 [詳細答案]
在炎熱季節，考慮可能是上火引起，可給孩子喂些綠豆汁或綠豆稀飯，給較大幼兒適當吃些冷飲，如霜淇淋、雪糕等。此外，服些清熱降火的中成藥或煎藥如夏菊沖劑、荷葉、紫蘇、荸薺等，不僅可以清熱降火，又可補脾養胃。 [詳細答案]
你好，制定寶寶的食譜的時候，要根據寶寶的營養情況，缺什麼補什麼，同時，還需要注意其它營養成分的全面攝取。 [詳細答案]
可以選擇高蛋白質的飲食，麵包,雞蛋.牛奶或豆漿等都是不錯的，全面的食譜建議你可以去書店看看。 [詳細答案]
