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準媽媽如何適量吃鹽和味精
如何吃得健康是孕婦們面臨的一大難題。小編小結了方法種種，發現了一個簡單而又行之有效的小竅門：孕期飲食DIY，健康從“源頭”抓起！其中，僅僅是少用調料，你就與健康靠得更緊！ 調料，準媽媽健康小...
2012-03-09 -
過量吃肉類和乳品損害精子
刊登在最新一期美國《生育與不孕》月刊上的一項研究發現，和常吃蔬菜和水果的男性相比，攝入過量肉制品和全脂乳品的男性的精子質量比較差。 西班牙的研究人員對61名男子進行調查，結果發現，其中一半男子精...
2011-03-13 -
適量吃荔枝防雀斑發生
可別小看這外表紅紅，內里白得晶瑩剔透的荔枝，它還有美容之功效呢。據營養師介紹，荔枝擁有豐富的維生素，若吃得適量，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑爆發，令皮膚更見光滑。營養師更稱，吃10粒荔枝已超...
2011-03-13 -
孕婦在特殊情況可以適量吃桂圓
在孕婦分娩時、分娩後出現下列情況時，可考慮應用： 孕婦在產生如出現身出虛汗、頭暈眼花、脈細舌淡等血虛氣脫現象，此時服一碗桂圓湯，能起到良好的益氣養血作用。若產婦有輕微浮腫者，常喝此湯還有積極的治...
2017-02-12 -
孕期可適量吃魚膠、燕窩
大多數准媽媽在確認自己懷孕後,便起頭操心起自己的營養來。擔心營養不夠,怕寶寶發育不良。孕婦的營養問題成為了家人及伴侶"萬眾矚目"的焦點。 孕期可以吃適量的魚膠、燕窩 魚膠對懷孕媽媽的幫助,一般...
2017-02-12 -
孕婦要適量吃龍蝦
雖然龍蝦味道鮮美，營養豐富，吃的時候還要注意，必須保證龍蝦熟透了，因為龍蝦中可能會含有某些寄生蟲，如果烹調不到位寄生蟲卵不能被殺死，孕婦吃了以後有可能會導致寄生蟲感染，影響胎兒的正常發育。孕婦如果...
2017-02-12 -
【孕期食譜】孕婦適量吃枸杞，有助視力發育
枸杞營養豐富，含有多種維生素和微量元素，孕媽適量喝些枸杞茶，可以補充營養、美容養顏，枸杞的籽中還含有很多不飽和脂肪酸和Omega，其營養對於胎寶發育也有幫助。 一、百合橙汁藕片 藕含有澱粉、...
2017-02-14 -
夏季來臨 孩子要適量吃冷飲
炎炎的夏季來臨，美美的來上一根冰棒，是一件多麼享受的事情啊，許多家長都覺得這樣可以讓孩子解渴，要讓自己的孩子盡情享用，但是，這種行為容易造成孩子冷飲過量，飲食過量後就不好了，甚至還會影響孩子的身體...
2017-02-16 -
孕婦夏天適量吃葡萄好處多
夏天到了，市面上葡萄又變得非常受寵，尤其是女性，都比較喜歡吃葡萄。不過，小編發現一個現象，很多的女性在自己懷孕之後就不敢再吃葡萄了，原因在於她們覺得葡萄的糖分太高，吃了怕對胎兒不好。其實，這種...
2017-02-16 -
孕媽適量吃嫩玉米有助於安胎
對孕婦來說，多吃嫩玉米好處很多，因為嫩玉米粒中豐富的維生素E有助於安胎，可用來防治習慣性流產、雕兒發育不良等。玉米中的維生素含量非常高，為稻米、小麥的5～10倍。同時，玉米中含有大量的營養保健物質，...
2017-02-16 -
孕婦適量吃火龍果有什麼好處？
懷孕後能吃火龍果嗎？懷孕了吃火龍果對胎兒會不會有影響？這是很多孕婦都會關心的問題。針對廣大孕婦的疑問，有關專家指出，孕婦對自己的飲食要注意是對的，火龍果營養豐富，男女老少皆能食用，特別是對於女性來...
2017-02-16 -
孕婦緩解便秘可適量吃嫩玉米
孕婦要適量多吃嫩玉米 在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。 玉米中的維生素含量非常高，為稻米、小麥的5~10倍。同時，玉米中含有大量的營養保健物質，除糖類、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，玉...
2017-02-17 -
夏日孕媽可以適量吃荔枝
夏季高溫難耐，又是水果的成熟期，特別是荔枝。面對很多誘人的水果，你是不是食欲到了呢？但是孕期的准媽媽們，有什麼影響麼？正如媽網網友bsbsbs所遇到的問題：“孕36周多了,荔枝上市了，我的最愛，忍...
2017-02-19 -
孕媽適量吃木耳可以增強免疫力
木耳為木耳科真菌木耳的乾燥子實體.又名黑木耳、光木耳、木茸等.本品性平,味甘.入肺、脾、肝經.具補氣養血、潤肺止咳、止血、降壓、抗癌之功效.主治氣虛血虧、肺虛久咳、咯血、血痢、痔瘡出血、婦女崩漏、高...
2015-04-30 -
寶寶適量吃肉 長大後更苗條
適量攝入脂肪可防孩子發胖美國科學家近日公佈的一項研究結果表明，多吃水果和蔬菜，同時經常適量吃一些富含脂肪的食物以及乳製品是最合理的飲食結構，那些在小時候經常適量吃一些高脂肪食物的孩子，在長大後，反...
2011-04-06 -
適量吃煎炸食品有利胎兒大腦發育
當然，生個健康聰明的寶寶，是每對夫妻的希望，那孕期如何促進胎兒大腦發育就很關鍵了。孕期飲食要注意，一般認為煎炸食品是不利於健康的，孕婦更不應該多吃，但是適量吃些煎炸食物也未嘗不可，還對胎兒發育有利...
2017-02-20 -
寶寶適量吃肉長大反而會“苗條”
適量攝入脂肪可防孩子發胖 美國科學家近日公佈的一項研究結果表明，多吃水果和蔬菜，同時經常適量吃一些富含脂肪的食物以及乳製品是最合理的飲食結構，那些在小時候經常適量吃一些高脂肪食物的孩子，在長大後，...
2011-04-25 -
孕婦吃桑葚5大好處 適量吃身體更健康
懷孕後的女性在飲食上總是特別謹慎，有的媽媽懷孕後不敢吃桑葚，專家表示，吃桑葚的好處多多，孕婦是可以適量吃桑葚的。那麼孕婦吃桑葚有什麼好處呢？有哪些注意事項呢？下面我們一起來看看。 吃桑葚的好處 吃...
2017-02-21 -
孕婦適量吃粗糧有好處
糧含豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉。它與可溶性纖維協同工作，可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度;增加食物在胃裡的停留時間，延遲飯後葡萄糖吸收的速度，降低高血壓、糖尿病、肥胖...
2012-03-16 -
寶寶適量吃粗糧有益健康 過量易降低抵抗力
現如今生活條件的不斷提高，人們在飲食方面更加崇尚健康，科學的飲食觀是食物粗細搭配。因此，更多的父母為了下一代的健康，在孩子圈裡也刮起了一股粗糧風。既然寶寶吃粗糧健康，那可以用粗糧代替精密白麵嗎？答...
2017-02-23
