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問題 【懷孕】 9

適量吃一些香蕉對於孕婦來說是可以的嗎?

問題描述 適量吃一些香蕉對於孕婦來說是可以的嗎。
網友回答
最佳答案 香蕉非常甜,所以常會被人誤認為熱量很高,其實不然, 一根香蕉(淨重約100g左右)的卡路里只有87卡而已,與一餐的白飯量相比,只有一半一下的低卡路里量。晚上來一個大香蕉吧,它對於緩解便秘有很好的效果,配上青汁,效果更是雙倍。香蕉對減肥有利,是因為它卡路里低,且食物纖維含量豐富。據說 大S曾經三星期內只吃香蕉成功減肥3公斤
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