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產婦宜選用的滋補食品
婦女生完小孩后，身體虛弱，同時還要哺育新生兒，這時需要攝取大量的營養成分以補充懷孕和分娩時的消耗以及生☆禁☆殖☆禁☆器官的恢復，分泌乳汁，保證產婦和嬰兒的健康。根據我國人民的傳統習慣，大多數人們多給產后的婦女...
2012-04-25 -
夏季月子里最好的進補食譜
夏季是最忌大補的，在夏季坐月子媽媽們要控制好月子里的飲食，宜選用清補。這樣可以更好的促進產后恢復。下面就向各位媽媽們介紹幾款適合夏季進補的食譜。1、莧菜粥 材料：紫莧菜1把，糯米6o克。 做法：把...
2011-03-02 -
產後進補食譜推薦
產後進補，雞鴨魚肉等各種營養的食物就擺上了產婦的餐桌，那什麼是營養又健康的進補餐單？ 食譜一：麻油雞 1、雞去膽、雞肚內膜與爪，雞肉用米酒洗淨，切成塊狀。 2、老薑刷乾淨，連皮一起切成薄片。 3、將...
2017-02-12 -
孕媽冬季進補食譜推薦
胡蘿蔔燒羊肉 原料 羊肉500克，胡蘿蔔200克，紅棗10枚，食油、蔥、薑、料酒、幹辣椒、醬油、白糖、五香粉各適量。 製作方法 將羊肉切成小塊，洗淨;胡蘿蔔切成塊;蔥切成段，姜切成片。鍋中加水燒開，...
2017-02-15 -
孕媽媽冬季進補食譜
寒冷的冬天到了，冷冷的天氣當然少不了暖胃又能禦寒的美食。今天小編就為孕媽推薦4道適合孕期食用的進補菜，不僅可以讓孕媽解饞，更能養胃禦寒，而且做法簡單，相信一定能讓孕媽享口福。准媽們趕快試試吧。 ...
2017-02-16 -
月子進補食譜
阿膠大棗羹 原料：阿膠250克，大棗1000克，核桃500克，冰糖500克。 做法：核桃除皮留仁搗爛。大棗洗淨，兌適量水放鍋內煮爛，用乾淨紗布濾去皮核，置入另一鍋內，放入冰糖、核桃仁文火燉。將...
2017-02-16 -
產後宜選用哪些滋補食品
1、紅糖：指未經精練的粗制糖，除含糖粉供給熱能外，與白糖相比紅糖還含有豐富的鈣、鐵、鋅等礦物質，所含鐵量比其它食糖高3-10倍，適合產婦食用。 2、雞蛋：雞蛋的營養價值很高，含蛋白質豐富且利用率...
2017-02-17 -
十個媽媽九個虛，這個冬天全都進補回來！內附冬季進補食譜
生過娃之後感覺體質大不如前，動輒一身大汗。記得我過完產假剛來上班的時候，每天從地鐵站走到公司短短5分鐘的路程，就能一路揮汗如雨，同事見了我，錯愕的問：外面下雨了嗎？ 我對面的娜娜是個天生大嗓門，生...
2016-11-18 -
秋季寶寶去燥進補食譜有哪些
入秋過後寶寶飲食成為許多年輕媽媽比較關注的話題，雖然現在非常流行長秋膘的說法，所謂吃的好，才能睡的好，才能長好身體，所以，飲食對小寶寶來說是很重要的。但是秋老虎依然橫行的夏末初秋的季節，應該怎樣更合...
2016-09-13 -
寶寶冬季進補食譜推薦
山藥羊肉湯 羊肉剔去筋膜，洗淨切塊，入沸水內焯去血水；山藥洗淨、去皮、切片；薑、蔥洗淨，用刀拍破。將羊肉塊、山藥片、薑、蔥、胡椒一同下鍋，加適量水。武火燒沸，文火慢燉。至羊肉熟爛，加入精鹽、黃...
2015-05-06 -
給孕媽的冬季進補食譜
胡蘿蔔燒羊肉 原料 羊肉500克，胡蘿蔔200克，紅棗10枚，食油、蔥、薑、料酒、幹辣椒、醬油、白糖、五香粉各適量。 製作方法 將羊肉切成小塊，洗淨；胡蘿蔔切成塊；蔥切成段，姜切成片。鍋中...
2017-02-20 -
立冬給孩子吃什麼好，立冬後孩子進補食療方
立冬後，進入寒冷模式，抵抗力弱的孩子就容易生病，這個時候一定要注意飲食，調理好脾胃，增強抵抗力！那麼，立冬給孩子吃什麼好呢？立冬後，兒童該如何進“補”？到了冬天，孩子的消化功能逐漸恢復，胃口也好了起...
2015-12-06 -
立冬後孩子吃什麼好，進補食療方做法
立冬後，進入寒冷模式，抵抗力弱的孩子就容易生病，這個時候一定要注意飲食，調理好脾胃，增強抵抗力！那麼，立冬給孩子吃什麼好呢？到了冬天，孩子的消化功能逐漸恢復，胃口也好了起來。爸爸媽媽應趁著這個季節，...
2015-11-24 -
冬季寶寶如何進補，寶寶進補食療方推薦
冬天來臨，氣溫偏低，是進補的最佳時期。冬季進補，可以增強身體抵抗力，為抵禦即將到來的寒冷天氣做好充分準備。媽媽們應該抓住這個黃金時期，為寶寶準備美味的進補餐，以增強寶寶的抗寒能力。冬季寶寶如何進補1...
2015-11-24 -
秋季寶寶進補食譜推薦
秋季是兒童體重迅速增加的季節，但同時也是各種傳染病多發的季節。為了增強免疫力，孩子的食物應以優質蛋白質為主，以增強抵抗力。同時，要補充礦物質、維生素，彌補夏季大量的出汗，還要適當補充含熱量高的食物...
2017-02-23 -
冬季孕婦雞肉進補食療注意事項
一旦懷孕後，首先應該要注意的就是孕媽咪的營養問題其中可以讓孕媽咪得到比較充足的營養也是最常見的補充營養就是雞肉了。肌肉對營養不良，畏寒怕冷、乏力疲勞、孕期乏力有著很好的食療作用，非常是個孕媽在冬季進...
2015-01-07 -
冬季進補食譜大全，女性進補吃什麼好
俗語說：“冬季進補，來春打虎”。冬季人體生理功能下降，適當進補可以提高人體的免疫功能，促進新陳代謝。冬季該吃哪些美食來滋補身體呢？近日，筆者走訪了一些醫學、飲食界的相關人士，他們開出了“冬季進補食療...
2015-11-24 -
哪些食物是最好的產後進補食材呢
產後，有的孕婦吃的很貴，像每個月花多少多少錢，是這樣就比較好麼。產後到底吃什麼最有營養，什麼是最佳營養品。 芝麻 營養：富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、ve 作用：可提高和改善膳食營養品質。...
2017-03-10 -
新媽產後傳統的進補食物之雞肉雞湯
雞肉、雞湯是產婦滋補的傳統食品，有助於產婦的身體恢復，促進乳汁的分泌，是月子裡不可缺少的營養品。 雞的全身都是寶。雞肉性平，它是蛋白質含量最多的動物食品。每100克雞肉含蛋白質23.3克。雞肉...
2017-03-11 -
最佳的產後進補食品
產後的飲食對女性恢復作用很大，很多剛生產完的女性身體都比較虛弱，這時候就應該給各位新媽媽多吃一些滋補性的食物，比方說大家都知道紅糖、阿膠、紅棗補血，雞蛋、小米補充蛋白質、維生素。 所以產後女性常吃的...
2016-05-27
