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怎樣調節分娩情緒？
隨著分娩日期日益臨近，孕媽媽的心理負擔會越來越重，害怕分娩時太疼；擔心不能順利生出小寶貝或做剖腹產．擔心生出不正常的小寶見憂慮生了小寶貝后身材會變得很難看。因此，每天精神緊張，出現失眠。 在分娩前保...
2011-02-19 -
丈夫如何調節自己的情緒？
懷孕期間，丈夫也需要保持良好的情緒。這樣才能做妻子的有力支柱，讓肚子里的寶寶更好地發育成長。 現代社會中，丈夫的壓力很大，特別是有了寶寶以后，開心之余，身上的負擔也加重了。不良情緒編織的包袱有可能造...
2011-02-27 -
怎樣調節月經前的情緒？
在月經來潮前幾天出現精神不安定，情緒焦慮不安，容易發脾氣，乳☆禁☆房或乳☆禁☆頭脹痛、面浮肢腫、厭食、情緒波動、易怒、失眠、頭痛和水腫等癥狀，到月經來潮后，這些癥狀會逐漸減以或消失。醫學上把這種現象稱為經前紫張...
2011-03-01 -
孕婦要注意飲食調節
妊娠3～9個月是胎兒大腦發育特別快的時期，這段時期孕媽媽的營養攝人非常重要。胎兒如果營養不良，則大腦細胞的總數只有正廠常的82%，即使出生后營養得到改善，智力恢復仍然較慢或難以恢復。所以胎教時要特別...
2011-03-01 -
平衡瑜伽幫新媽恢復產后體形
為什么平衡能力很重要 平衡是指身體前后左右力量的均衡，平衡和柔韌性一樣，是正確身體姿勢的前提。舞蹈演員的身型非常苗條，是因為他們身體的前后和兩側的力量達到平衡，身型自然美觀又優雅。 產后的媽...
2012-06-05 -
新媽媽產后如何心理調節
妻子成為母親既不是災難也不是第二次蜜月。小寶寶的到來，會使家里發生很大的變化。對于男人來說，有些變化會讓他們很難適應，好像家里突然闖入了一個來自“小人國”的入侵者。 在懷孕初期，妻子的身體正在發生...
2012-06-12 -
治療產后憂郁癥 自我調節最重要
·對抗新媽媽產后抑郁癥[圖] ·月子產婦抑郁情緒調養 ·新媽媽警惕產后抑郁癥 據一份名為“關愛職場女性 關注女性健康”的調查顯示， 90%的女性在產后會出現憂郁現象，主要表現為感情脆弱，焦慮等...
2011-03-04 -
產后媽咪自我心理調節
導讀： 產后憂郁：50％-57％的媽咪在產后第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始于產后第一周（1-4天），正常情況兩周內自動減緩。 產后抑郁：這是比產后憂郁更嚴重的癥狀，在...
2011-02-19 -
調節飲食可緩解準媽咪孕吐
孕吐是早孕反應的一種常見癥狀，精神過度緊張和神經系統功能不穩定的婦女，反應一般較重，甚至可發生劇烈而持續性的嘔吐，進而表現為全身困倦無力，消瘦、脫水、少尿甚至酸中毒等危重病癥，對母子健康影響很大，應...
2011-02-27 -
準媽媽營養自我調節7大法
懷孕以后，準媽媽的身體和心理都要經受一場考驗，有些準媽媽因為妊娠的反應，吃不下任何東西，可是不吃東西又怕寶寶營養不夠，出生后不夠健康，而孕婦營養與胎兒的健康、智力發育有密不可分的關系，母體的智商和...
2012-03-21 -
調節內分泌從7小妙招開始
月經不調在廣大女性朋友中普遍存在，但是大多數人對此沒有足夠的重視，月經量過多、過少都不正常，都是因為內分泌不太好。因此女性健康問題要由良好的內分泌調節開始！ 一 333法則 有氧運動提升身體能...
2012-03-11 -
媽媽咋平衡家庭和工作關系
上帝說：“每個孩子都是一個天使，他帶著祝福來到人間！”是的，當孩子呱呱墜地的那一刻，你感覺自己是全世界最幸福的人，你把一個生命帶到了世上。他的一個微笑，讓你覺得所有的辛苦付出都是值得的，為了他，你...
2012-03-23 -
父母要覺察和調節自己的情緒
親子溝通，父母是成熟的一方，是主導的一方。因此，親子溝通的好壞，源于父母。父母與孩子溝通，不僅要懂得一點親子溝通的技巧，還要學會觀察自己的情緒。由于工作的便利，我曾問過幾個孩子：你的爸爸媽媽下班回...
2012-06-25 -
身高和體重不平衡該怎么辦
巴建明 解放軍總醫院內分泌科副主任醫師、副教授 巴建明：實際上對于一個小孩來說，太胖，太瘦都是有問題的。比如說太瘦的孩子，目前應該說我們的生活條件，社會發展...
2012-03-11 -
職場媽媽在工作和BB間的平衡
當一個職場媽媽不容易，工作表現、寶寶教養兩不誤的“平衡型”媽媽最讓人羨慕，讓我們來聽聽媽媽們的心聲吧。 給“平衡型”媽媽的建議 yufeier079890：不要在上班的時候想著寶寶，在陪...
2012-03-13 -
秋天保持肌膚水油平衡2關鍵
季節轉換，空氣流動加快，使皮膚水分迅速散失，表皮水分的供應相對減少，皮膚自然變得干燥。也許，油性皮膚的女性會覺得秋季好得多，可是，千萬不要以為泛著油光的肌膚既不緊繃又無干皺的感覺就是處于飽水狀態。 ...
2011-03-13 -
秋天應怎樣塑造水油平衡美人
水嫩的皮膚是女孩子穿在身上最漂亮的一件衣服，所以很多女孩子平常使用價格不菲的護膚品來保養皮膚。 其實，日常簡簡單單的喝水，對于皮膚護理至關重要，可以達到事半功倍的效果。現在干燥的秋天已經走來，...
2011-03-12 -
水油平衡三階段 淳一讓寶寶冬季更滋潤
皮膚是寶寶全身最大的器官，它可以保護寶寶免受外界的各種刺激，也能防止有害細菌的入侵，在保護寶寶的同時它也最易受損。轉眼來到秋冬季節，這個時期氣候乾燥、空氣濕度較低，油脂分泌系統幾乎關閉，皮膚中的水分...
2010-12-27 -
孕媽媽夏季保持皮膚水油平衡最重要
孕媽媽因為孕期激素的影響，皮膚就會變得特別乾燥，所以補水就變得特別重要。但是隨著夏季的到來，高溫使得皮膚油脂分泌增加，堵塞毛孔。因此，對於孕媽媽來說，夏季保持皮膚水油平衡是最重要的。1、潔面是補水控...
2014-07-24 -
子宮內膜薄?四大日常保健方法教你調節生理平衡
子宮內膜薄也就是非正常生理性子宮內膜薄，指的是子宮內膜厚度隨著月經週期正常變化，卵泡已經成熟但內膜還沒有達到10mm的反常現象。需要依靠電化學發光免疫法查激素水準，陰☆禁☆道四維彩超監測內膜厚度和...
2015-12-11
