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兒童營養食譜：蝦仁雞蛋豆腐
原料： 雞蛋豆腐1塊（可以用內酯豆腐或日本豆腐來代替），大紅甜椒1根，鮮香菇1朵，蛋清半隻，瘦肉適量，青毛豆仁適量，青蝦仁適量，生粉適量。 調味料： 薑末、蒜末、花雕酒、高湯、蒸魚豉油、雞精、鹽各...
2017-02-15 -
孕婦補葉酸食譜：雞蛋豆腐小白菜
原料：豆腐100克，小白菜250克。輔料：新鮮雞湯200克，味精2克，薑絲3克。 製作方法： 1.將豆腐用開水燙一下，切成大小合適的方塊。 2.小白菜用水洗淨切好，雞湯盛入鍋中，加熱。 3.水開後...
2017-02-16 -
3款豆腐食譜 讓你減肥又美白
吃豆腐能減肥嗎?答案是肯定的。如果豆腐加上其他配料就可以變成美味可口的減肥餐哦。豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品，豐富的蛋白質有利於增強體質和增加飽腹感，有利於減肥的堅持。你想試試看嗎?下...
2013-03-21 -
皮蛋豆腐的家常做法
皮蛋豆腐的家常做法一 材料：內酯豆腐1盒、松花蛋2個、香蔥1小棵、生抽1勺、芝麻油1小勺、香醋1勺、鹽1克、雞精1小勺、花生米8粒、洋蔥1小塊、白糖1小勺。 做法： 1、一盒豆腐，二個皮蛋...
2017-01-23 -
7個月寶寶營養食譜：肉蛋豆腐粥
食譜原料 大米，瘦豬肉25克，豆腐15克，雞蛋半隻，食鹽少許 製作方法 1、將瘦豬肉剁為泥，豆腐研碎，雞蛋去殼，將一半蛋液攪散; 2、將大米洗淨，酌加清水，文火煨至八成熟時下肉泥，繼續煮; 3、將...
2012-11-09 -
白菜雞蛋豆腐湯
適宜年齡 懷孕 主料 豆腐300克小白菜100克 輔料 雞蛋兩個 製作步驟 1. 雞蛋打碗裡，加入少許鹽打均勻備用。豆腐切小片備用。 2. 小白菜洗淨，揪斷成小段備用。 3. 炒鍋上火，倒入油燒熱，...
2016-08-30 -
寶寶食譜之：肉蛋豆腐粥
材料：大米30克，瘦肉25克，豆腐15克，蛋半個做法：1.雞蛋取出一半，打散勻；瘦豬肉洗淨，成肉泥；豆腐洗壓碎。2.大米洗淨後，倒入中，加適量清水，浸30分鐘。3.米鍋置於火上，用火把米煮熟。4.加...
2015-01-20 -
兒童食譜包子：韭菜雞蛋豆腐粉條包子
材料 雞蛋3個，韭菜半斤，粉條適量，豆腐半斤，麵粉300克，水150克，鹽，花椒粉，味精，香油適量 做法 1.雞蛋炒熟用鍋鏟剁成粒，豆腐切丁加入雞蛋中一起炒幹水分，粉條煮熟稍切一下，韭菜洗淨切碎和...
2016-12-29 -
0—1歲寶寶食譜：肉蛋豆腐粥
肉蛋豆腐粥：豬肉20克、雞蛋半個、豆腐20克、米30克。肉洗淨剁為泥，雞蛋攪打均勻，豆腐洗淨壓碎。米洗淨加適量水煮至八成熟下肉泥煮至肉熟，將豆腐和蛋液倒入鍋中，旺火煮至蛋熟下鹽攪勻。
2015-04-22 -
自製雞蛋豆腐
適宜年齡 1-3歲 主料 雞蛋六隻無糖豆漿500ml 輔料 鹽半茶匙蒜末2瓣醬油3茶匙烏醋2茶匙砂糖1茶匙麻油一茶匙 製作步驟 1. 預備材料。 2. 將雞蛋打入碗中，攪拌成蛋液。 3. 然後倒入無...
2016-05-13 -
雞蛋豆腐-預防產後感染對於胃火所致的牙齦腫痛之豆腐系列食譜
雞蛋豆腐 - 預防產後感染對於胃火所致的牙齦腫痛之豆腐系列食譜 [原料] 雞蛋3個，嫩豆腐150g [調味料] 精鹽5g，蔥末2.5g，食油75g [做法] 1．將雞蛋放入碗內，攪打均勻，加入精鹽...
2008-06-10 -
7個月寶寶食譜 肉蛋豆腐粥的做法
7個月寶寶食譜：肉蛋豆腐粥 原料：大米，瘦豬肉25克，豆腐15克，雞蛋半隻，食鹽少許 製作方法： 1、將瘦豬肉剁為泥，豆腐研碎，雞蛋去殼，將一半蛋液攪散; 2、將大米洗淨，酌加清水，文火...
2014-01-10 -
兒童補鈣豆腐少不了 5款豆腐食譜推薦
兒童補鈣之寶寶多大可以吃豆腐 只要吃得適量，做法合理豆腐完全可以作為輔食給寶寶吃的。 豆腐軟滑、入口即化；並含有豐富的鐵、鈣、磷、鎂等多種人體必需的微量元素，除有增加營養、幫助消化、增進食欲...
2016-03-30 -
婚前4款豆腐食譜美味中變瘦
距離結婚還有3個月的時間左右， 這個時間可以通過日常飲食來控制自己的身材， 那麼吃那些食物有助於瘦身呢？不知道各位mm是否愛吃豆腐，如果把豆腐做好了，味道鮮美，軟嫩，是一道非常美味的佳餚，所以下面...
2017-02-23 -
雞蛋豆腐湯
主料 豆腐1000g雞蛋2個 輔料 火腿腸100g食油一勺鹽一勺香油一勺麵粉100g 製作步驟 1. 把豆腐洗淨切成小塊、火腿腸、蔥切丁備用。 2. 鍋內放入少量油煎炒一下豆腐。 3. 然後放入火腿...
2016-05-31 -
清淡的客家釀豆腐食譜攻略
豆腐中含有豐富的蛋白質，適量食用有利於增強體質，為人體提供全面營養。準備食材：豆腐400克、豬肉200克、香菇6朵、油菜（小）1棵、食鹽1小勺、薑1塊、生抽15毫升、蠔油10克、植物油1湯勺。步驟1...
2014-11-11 -
兒童菜譜豆腐類：蒸蛋豆腐
材料雞蛋2個，蝦仁，青豆，嫩豆腐1塊，鹽少許，高湯，水，白胡椒粉，生粉，胡蘿蔔，糖一點點，蠔油做法1.首先把蛋蒸上，兩個蛋液充分打散，不要有蛋筋，然後過一下濾網，再加入兩倍的水或者高湯，攪拌均勻，...
2016-01-14 -
適合寶寶秋季食用的雞蛋豆腐糊
身為愛兒媽媽的你是否會為了怎樣提高小寶寶對食物的興趣，促進小寶寶的營養攝入均衡而煩惱呢？下面就由小編介紹一款能讓寶寶補充微量元素、美味可口的營養餐——雞蛋豆腐糊的製作方法給媽媽們吧。 雞蛋豆腐...
2017-03-01 -
兒童食譜豆腐類：皮蛋豆腐
材料 主料：嫩脂豆腐一盒，皮蛋兩個，輔料：香油，香菜，蔥花，醬油 做法 1、內脂豆腐一大塊用開水燙過放涼，皮蛋切小塊； 2、皮蛋放在豆腐上，撒上雞精、鹽、蔥花，淋醬油、香油放香菜即成； 3、吃時攪...
2017-11-17 -
冬季食譜：雞蛋豆腐
雞蛋豆腐 食譜原料：雞蛋2個,高湯100毫升,鹽,醬油各少許. 製作方法：將雞蛋打入高湯中攪拌均勻,用紗布過濾後,加鹽和醬油攪拌均勻後倒入模型盒中,用小火蒸20分鐘,蒸好後,冷卻,即可. 健康提示...
2010-11-02
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1回答
求孕期營養食譜鮮蘑燉豆腐的做法？