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不可不知！產後憂鬱3表現
在一個女人的生命中，母親這個角色最具有挑戰性。但是根據調查，16%的剛生產完的媽媽都會感到不同程度的悲傷，而且這種感覺不會馬上消失。這就是醫學上所說的產後憂鬱症。 紐約心理學家凱倫博士告訴產婦如...
2017-02-15 -
該如何預防產後憂鬱的偷襲
女性朋友可以自我檢視是否具有「中危險因數」和「高危險因數」；倘若有的話，可以及早做些預防措施。 中危險因數： 1、個性容易緊張、神經質。 2、婚姻本身已有問題。 3、有抽煙習慣。 高...
2017-02-15 -
出現產後憂鬱的自我調整方法
黃守宏醫師表示，如果產後婦女只是處於產後數天內的「產後憂鬱」的話，尚不用太過擔心，可以靠著家人、朋友的陪伴支持，及自身的觀念心態調適來改善，通常數天后就會恢復正常狀態。若是已經嚴重到「產後精神病」...
2017-02-15 -
遠離產後憂鬱的食療食譜
產後憂鬱與生理變化造成的營養失衡不無關聯，如果錳、鎂、鐵、維生素b6、維生素b2等營養素攝取不足，就會影響精神狀態。粗糧、全麥、麥芽、核桃、花生、馬鈴薯、大豆、葵花子、新鮮綠葉蔬菜、海產品、蘑菇及...
2017-02-15 -
小食譜：與產後憂鬱說再見
產後憂鬱與生理變化造成的營養失衡有很大關聯，如果錳、鎂、鐵、維生素b6、維生素b2等營養素攝取不足，就會影響精神狀態。粗糧、全麥、麥芽、核桃、花生、馬鈴薯、大豆、葵花子、新鮮綠葉蔬菜、海產品、蘑菇...
2017-02-15 -
趕走產後憂鬱的美味佳餚
很多人都知道，當心情不好的時候，可能會選擇吃東西來緩和情緒，這在女性身上尤其常見。用食物來緩和、改善自己的情緒在醫學上是很有道理的。食物的顏色、氣味，有時候是影響情緒的一大因數，而且選對食物的確能...
2017-02-15 -
家人多陪伴 新媽媽遠離產後憂鬱
產後情緒障礙影響 產後3到4天，約有3至8成的孕婦會有產後情緒低落（postpartum blues）現象，通常持續幾天便會消失，不需要特別治療，但周遭家人必須要給予強而有力的心理支援。 大約有1...
2017-02-15 -
小炒蝦仁(產後憂鬱說再見)
產後憂鬱與生理變化造成的營養失衡不無關聯，如果錳、鎂、鐵、維生素B6、維生素B2等營養素攝取不足，就會影響精神狀態。 粗糧、全麥、麥芽、核桃、花生、馬鈴薯、大豆、葵花子、新鮮綠葉蔬菜、海產品、蘑菇...
2017-02-16 -
幫您趕走產後憂鬱的美味佳餚
下面這個實用簡單的菜譜，含有多種緩解緊張和憂慮的營養素。幫你找回陽光般的好心情，遠離產後憂鬱。很多人都知道，當心情不好的時候，可能會選擇吃東西來緩和情緒，這在女性身上尤其常見。其實藉由食物來緩和、改...
2017-02-16 -
產後憂鬱的主要因素是疲倦
在孩子幼兒階段，母親最缺乏的就是睡眠。小嬰兒需要餵食無數次，因此在最初的幾周，母親晚上睡覺也不得安生，要起來喂好幾次奶。極度的疲乏往往使母親感到生活沒有樂趣，前途迷茫。但是，最困難的時期就是嬰兒早...
2017-02-17 -
產後憂鬱情緒的調養
產後憂鬱症是近年來醫生才注意到的一種現象。這種現象還是比較普遍的，大約有50%～70%的產婦都有這種經歷。丈夫沒有來探望，家屬回去了，飯做得不可口，孩子不會吃奶，都會使產婦哭泣。 產婦為什麼會患...
2017-02-17 -
4大產後憂鬱危險因數
產後憂鬱的形成並不全然是產後婦女的責任，身邊的親友與親密愛人，都應該懂得給予產後婦女關愛與協助，幫助產後憂鬱症的婦女能夠走出陰霾，找回產前的自信。 PART1.檢視篇 產後的你，常感到失落與哀...
2017-02-17 -
注意產後憂鬱的預防和控制
女青年童某從她產下嬰兒之後，始終被一種難以排遣的煩悶憂鬱折磨著。本來，已近三十的她好不容易生下孩子當是幸事，但欣喜過後，她覺得身邊的人注目而喜歡的是孩子，卻冷落了她;丈夫在做了父親之後喪失了以前的...
2017-02-17 -
產後憂鬱綜合症的調適
生兒育女對每一個女性來說，都是人生重要的里程碑，只有做過母親的女人才是一個完整的女人。孕育下一代、期盼著新生命的成長，更是人生一份難得的經歷。然而生產之後，體內荷爾蒙濃度急劇改變，初為人母角色的轉...
2017-02-17 -
開心食物助你趕走產後憂鬱
1.深海魚：研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用，...
2017-02-17 -
預防產後憂鬱演變為抑鬱症的措施
一部分媽媽生完小孩好，會出現憂鬱症，之後容易轉變為抑鬱症，嚴重影響媽媽們的心理和身體健康，也會對小孩的健康成長產生或大或小的影響。為預防抑鬱症，我們可以怎麼做呢? ... 陳某，女，28歲，大學畢...
2017-02-17 -
新媽媽產後憂鬱自殺 產後憂鬱症怎麼辦？
一·產後抑鬱症是什麼？ 產後憂鬱症是女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產之後，由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。 二·媽咪們為什麼會患上產後憂鬱症？ ...
2014-09-17 -
認識產後憂鬱症的八大症狀
生產過後，大約有五成至八成的媽媽會經歷到情緒不穩的狀況，此時，只要先生、家人給予充分的支持與協助，通常幾天後就能有所改善。但也有一成至一成五的媽媽，在產後數天到數周後，會由產後鬱悶發展成產後憂鬱症。...
2014-09-01 -
如何治療產後憂鬱症 學會自我調整
如何治療產後憂鬱症？產後抑鬱症是一種常見的產後疾病，新媽媽在分娩後要注意預防。如果出現了產後抑鬱的症狀就要及時接受治療，以免出現不可挽回的後果。那麼，產後抑鬱症的表現症狀有哪些呢？ 新媽媽面...
2014-03-31 -
治癒產後憂鬱症的食譜有哪些
治癒產後憂鬱症的食譜有哪些？產後憂鬱與生理變化造成的營養失衡關聯甚大，如果身體對錳、鎂、鐵、維生素b6、維生素b2等營養素攝取不足，就會影響到產婦的精神狀態，所以產後抑鬱症的食療菜譜一般選用富含...
2013-10-28
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1回答
怎麼樣做，產後憂鬱症才能康復的快？
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3回答
產後憂鬱症有哪些症狀？如何治療？
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3回答
產後憂鬱症要如何調節呢
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5回答
產後憂鬱症的表現如何？怎樣克服？
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5回答
怎樣緩解產後憂鬱症?
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3回答
什麼是產後憂鬱症？如何治療？
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2回答
哪些女性易患產後憂鬱症？
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3回答
產後憂鬱症的表現有哪些？怎麼辦？
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2回答
產前憂鬱症和產後憂鬱症有什麼區別嗎?
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1回答
生完孩子後常出現，情緒低落、鬱悶、沮喪愛哭、擔心多慮的現象，說得了產後憂鬱症，怎麼辦？