-
免側切 學外國孕婦鍛煉會陰
醫生決定采用側切，很大一部分理由就是為了避免產婦的會陰撕裂。在這一點上，國外媽媽的一些做法值得我們學習，她們通常會在妊娠大約32周的時候，每天開始進行會陰的按摩和鍛煉，來增加肌肉組織的柔韌性和彈性...
2012-03-09 -
孕婦鍛煉時應該注意方法
孕婦鍛煉時應該注意方法是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦鍛煉時應該注意方法”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 孕婦堅持鍛煉會給自己...
2011-03-17 -
孕婦鍛煉應注意方法
孕婦鍛煉應注意方法是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦鍛煉應注意方法”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 孕婦堅持鍛煉會給自己帶來良好的自...
2011-03-12 -
孕婦鍛煉胎兒也隨著運動
孕婦鍛煉胎兒也隨著運動是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦鍛煉胎兒也隨著運動”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文孕婦鍛煉胎兒也隨著運動 ...
2011-03-03 -
孕婦鍛煉前的安全措施
孕婦鍛煉前的安全措施是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦鍛煉前的安全措施”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 要有規律的鍛煉，使孕婦身體處...
2011-03-08 -
孕婦鍛煉分輕重緩急
孕婦鍛煉分輕重緩急是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦鍛煉分輕重緩急”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 女性懷孕以后，在生理上會發生很大...
2011-03-12 -
孕婦鍛煉隨時自測體溫
孕婦鍛煉隨時自測體溫是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦鍛煉隨時自測體溫”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文孕婦鍛煉隨時自測體溫 適度的...
2011-03-05 -
須知！孕婦鍛煉禁忌事項
醫學研究發現，孕婦在懷孕期間運動對胎兒和大人都有多方面的好處。 對胎兒而言，運動為准媽媽大腦提供充足的氧氣和營養，促使大腦釋放腦啡肽等有益物質，通過胎盤進入胎兒體內，可加快新陳代謝，從而促進生長發...
2017-02-18 -
孕婦鍛煉
在你懷孕期間，保證你的關節和肌肉足夠強壯是非常重要的，因為只有這樣你才能承受不斷長大的寶寶給你身體帶來的額外負擔，並且舒適安全地度過整個孕期。一旦噁心和疲憊伴隨著懷孕最初的幾個月過去以後，你一定會感...
2015-01-20 -
孕婦鍛煉骨盆底肌有目的
在生寶寶的時候，孕婦的骨盆非常關鍵，所以孕期鍛煉骨盆底肌是有必要的。藉由骨盆的重要性，有一些專門針對骨盆的鍛煉方式，孕婦不妨試試。 孕婦鍛煉骨盆底肌有目的，你知道嗎? 骨盆底肌肉對懷孕的...
2015-11-30 -
專家提醒：孕婦鍛煉身體好處多多
適當鍛煉的內容包括散步、游泳、室內腳踏自行車等。聖路易大學醫學院婦產科教授Raul Artal博士也提出了自己的觀點：“與之前人們普遍認定的鍛煉項目相比，最近的研究證實婦女在懷孕期間完全可以進行更...
2011-11-11 -
影響孕婦鍛煉的幾大重要因素
各種不同的體育鍛煉對健康和身體功能各個不同方面的改善作用，說明了體育鍛煉的頻度、持續時間和強度能夠影響到體育鍛煉本身在提高身體對懷孕適應程度的效果。例如，進行中、高強度體育鍛煉時的持續時間，對於改...
2017-02-21 -
你知道孕婦鍛煉的5個要點嗎
如果你想要為生育全過程中的各個階段，制定出既安全又恰當的體育鍛煉計畫，就需要瞭解體育鍛煉和身體在生育過程中各個階段的不同變化之間的相互影響。因此，我們強調“教育”這個部分的目的是，保證參與運動計畫...
2017-02-21 -
孕婦鍛煉應注意分輕重緩急
女性懷孕以後，在生理上會發生很大的變化：內臟器官的負擔加重，活動不便，容易疲勞，情緒不穩等。適當的鍛煉，能夠幫助孕婦減輕背部酸痛，減少壓力，幫助消化以及減緩產後遇到的相關問題。 孕期,鍛...
2017-03-07 -
冬季孕婦鍛煉做體操 注意事項不可少
現在已經漸入冬季，准媽咪更要堅持鍛煉，不要因為天氣變冷就中斷。但冬天室外較冷，容易感冒，而且有時路較滑，容易摔倒，所以孕婦體操是冬季較為適合准媽咪的一項運動。 孕婦體操的好處很多，能夠防止由於...
2017-03-11 -
冬季孕婦鍛煉學會下面三招
冬日天氣寒冷，人都可能會比較慵懶也不願意運動。但是處在孕期的孕媽媽千萬不能懶惰，要經常選擇陽光充足的冬日出門散散步活動一下。這樣不僅有助於孕婦睡眠也有利於胎兒發育成長。孕媽媽在冬季鍛煉學會下面三招...
2017-03-14 -
孕婦鍛煉需注意的安全事項
懷孕期間，孕媽媽進行適當的運動是有利於自身與寶寶的健康。但是，在運動的過程中一定要注意休息，還有不能逞強，否則很容易出現意外的。接下來，我們一起去看看孕媽媽鍛煉時應該注意什麼吧。 孕婦鍛...
2017-03-14 -
冬季孕婦鍛煉身體有講究
冬季孕婦如何鍛煉身體?冬天天氣寒冷，大多人都貪欲被窩的溫暖不願意起身運動，但是孕媽媽千萬不能懶惰。為了，小編還是建議孕媽在冬季可以參考一下三招，輕鬆獲得孕期健康哦! 冬季孕婦鍛煉三招搞掂 孕婦體操的...
2016-05-26 -
春季健身 春天適合孕婦鍛煉的項目有哪些
在這春暖花開的季節裡，進行一些春季健身專案可以有效的提高身體免疫力，促進血液迴圈。在眾多人群中，對於孕婦來說，什麼樣的健身運動才是安全的呢?在進行春季鍛煉時，有哪些健身注意事項需要准媽媽們瞭解呢?...
2017-02-17 -
孕婦鍛煉注意這五個要點
准媽媽們想要孕育一個健康的寶寶，那麼最好可以制定出一個既安全又恰當的鍛煉計畫，這需要瞭解體育鍛煉和身體在生育過程中各個階段不同變化之間的相互影響 。因此，我們強調教育這個部分的目的是，保證參與運動...
2017-02-18
