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產后瘦身食譜——筍尖燜豆腐
筍尖燜豆腐 材料干口蘑5克，干筍尖、干蝦米各10克，豆腐200克。 調料蔥花、姜末、植物油、醬油各適量。 做法 1、先將口蘑、干筍尖、蝦米等用溫開水泡開，泡好后均切成小丁，蝦米、口蘑湯留用。 2...
2012-03-12 -
多吃豆腐預防女性臀部下垂
你可能不知道，臀部是身材的隱形敵人。如果你的臀部豐挺、結實，就自然會彰顯出你腰部纖細條，與此同時，也會為你的腿部增加明顯的修長效果。臀部的圓翹，自然會帶動身材曲線的窈窕。 如果你的臀部松垮無彈...
2012-05-08 -
營養低脂豆腐瘦身食譜
有一種比較時尚的減肥方法，就是多吃豆腐，原理主要跟這些食物中含有的優質蛋白有關，低脂、低碳水化合物而富含蛋白質的飲食可以有效地幫助人們控制體重。 豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品，豐富...
2012-03-13 -
寶寶補鈣食譜：肉松豆腐羹
豆腐柔軟、易被消化吸收，富含鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的微量元素，以及糖類、植物油和優質蛋白;肉松是高蛋白低脂肪的熟肉制品，含有一定量的無機鹽和維生素。 食譜原料： 豆腐60克、小白菜葉10...
2012-03-13 -
寶寶最愛的營養花樣小豆腐
NO.24/2010.03.06 豆腐含有高蛋白，低脂肪，降血壓，降血脂，降膽固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，養生攝生、益壽延年的美食佳品！一起來看看聰明的媽媽們是怎樣做...
2012-07-01 -
兒童多吃金銀豆腐可減肥
孩子們放暑假了，父母可給孩子制作一些防肥減肥食物。 1.蝦皮卷心菜餡餅 【配方】面粉500g，卷...
2012-05-03 -
塘沽寶寶翻身床板掉 嬰兒床也有“豆腐渣”
塘沽的王女士為孩子購置了一張漂亮的嬰兒床，沒想到，未滿周歲的嬰兒在翻身時，嬰兒床的床板突然掉落，床上的嬰兒頓時受到驚嚇啼哭不止。王女士與廠家聯系均無人理會，當找...
2012-07-03 -
豆腐的老式吃相最營養
如今，各種添加了外來新技術的豆腐備受消費者的青睞，如內酯豆腐、木棉豆腐、絹豆腐等等，而中國傳統的石膏南豆腐和鹵水北豆腐卻一時間受到了一些人的冷落。但看似口感品質有所改良的新產品，其營養價值遠比...
2012-03-21 -
營養美味：茄汁豆腐餅
原料： 嫩豆腐1塊、西紅柿2個、雞蛋1個、火腿半根、蒜2瓣、菠菜芯、植物油3大勺、淀粉60克、水200ML、鹽、雞精。 做法： 更多詳情請查看原帖 1：豆腐過篩成泥，瀝干...
2012-06-09 -
澆汁豆腐餃
孕婦食譜 主料： 豆腐 300克 蝦仁 100克 豬肉(肥) 50克 調料： 鹽 3克 味精 1克 料酒 5克 大蔥 5克 胡椒粉 1克 淀粉(玉米) 5克 花生油 30克 制作工藝 1. 將蝦...
2011-03-06 -
辣媽廚房：美味茄汁豆腐餅
原料：嫩豆腐1塊、番茄2個、雞蛋1個、火腿半根、蒜2瓣、菠菜芯、植物油3大勺、澱粉60克、水200ML、鹽、雞精。做法：1：豆腐過篩成泥，瀝幹水分。2：加入切碎的火腿碎、澱粉、少量的鹽3：拌勻待用。...
2017-02-15 -
寶寶喜愛的茄汁豆腐餅簡單易學
豆腐中含有豐富的鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。茄汁豆腐餅 原料： 嫩豆腐1塊、番茄2個、雞蛋1個、火...
2017-02-16 -
澆汁豆腐
適宜年齡 產後 功效 利尿消腫通便 主料 豆腐300克 輔料 胡蘿蔔一根洋蔥青椒兩根香菇五個火腿一根 製作步驟 1. 豆腐煎兩面金黃。 2. 香菇泡軟，和火腿，洋蔥，青椒，胡蘿蔔都切丁。 3. 煎豆...
2016-07-21 -
茄汁豆腐
適宜年齡 懷孕 功效 補血益氣養胃 主料 豆腐420克番茄100克 輔料 海鮮丸200克高湯一份香蔥兩根 製作步驟 1. 豆腐沖洗一下，切小方塊;番茄洗淨切桔瓣;海鮮丸切兩半備用。 2. 鍋中油熱，...
2016-05-20 -
三款軟嫩適口的豆腐輔食之三奶汁豆腐
【主料】 豆腐1塊，牛奶25克，胡蘿蔔、油菜葉各10克。 【輔料】 花生油25克，水澱粉、精鹽、味精、薑絲、鮮湯各少許。 【製作方法】 ①將胡蘿蔔、油菜葉分別切成1.3釐米見方的丁和片。②將豆腐放入...
2015-01-20 -
寶寶喜愛的茄汁豆腐餅
豆腐中含有豐富的鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。 茄汁...
2017-03-04 -
兒童菜譜豆腐類：茄汁豆腐
材料 幹粉絲1把，番茄沙司50ml，番茄1個，南豆腐1塊約200g，雞胸肉1片約100g，速凍豌豆20g，白砂糖1湯匙15g，鹽1茶匙5g，水澱粉1湯匙15ml，油300ml（實耗20ml） 做法...
2015-05-21 -
果汁豆腐腦
原料:西瓜1塊 南豆腐1/8塊 水1杯 糖少許 制法:用榨汁機將西瓜榨出汁; 將南豆腐搗碎並加水煮沸; 將糖加入西瓜汁攪拌; 將豆腐腦用漏勺撈出後放入西瓜汁.
2008-06-10 -
教孕媽咪番茄泡汁豆腐怎麼做？
番茄泡汁豆腐 材料： 番茄1個（約150g)，綠色紫蘇4片，茗荷1/2個，醋1小勺，醬油1/2小勺，砂糖少許，鹽少許，沙拉油2小勺，絹豆腐1塊 操作方法： 番茄切成1cm見方的小...
2017-03-14 -
食譜推薦：奶汁豆腐
原料：豆腐1塊，牛奶25克，胡蘿蔔油菜葉各10克，花生油、生粉、鮮湯各少許 製作方法： 1、將胡蘿蔔、油菜葉分另徹成1.3釐米見方的丁和片。 2、將豆腐放入沸水鍋內燙透，撈出過涼，也切成1.3釐米...
2018-01-11
