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夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來,許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一:每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明,只有運動持續時間超過大約40分鐘,人體內的脂肪...
2012-05-18 -
怎樣防止產后減肥傷害健康
1.先確定要不要減肥 在減肥之前,最好先經過專業醫療人員的評估,確實了解自己是否真的肥胖,是否真的需要減肥。如果肥胖是因藥物影響、內分泌異常、腦部疾病等引起的,則要先針對病因處理。確定非疾病性肥胖...
2012-05-11 -
媽媽產后減肥新主張
若是哺喂母乳的媽咪,不吃就會影響母乳的產量,寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮,反而變得很愛吃東西。這么多不同的問題,到底該怎么做才能達成瘦身的目標呢?這回我們募集了6位媽咪...
2012-05-15 -
新媽不可輕易嘗試針灸減肥
導讀: 針灸減肥是一種“躺在床上閉著眼睛扎幾針”就可以成功的減肥方法。這種輕松快捷的減肥方法吸引了不少急于恢復身材的新媽,但需要注意的是,針灸減肥是有禁忌的。 近日,演員李冰冰被拍到耳朵上貼滿一...
2012-03-10 -
新媽減肥不愁要產后走走
美國的一項研究顯示,孕婦在生產后只要每天堅持走路,減少看電視的時間,就能輕松減掉贅肉。 調查結果表明,與那些酷愛長時間坐著看電視的女性相比,每天至少步行30分鐘,看電視少于兩小時,且少吃富含反...
2012-04-28 -
我的八年減肥經歷
身材容貌的保養呵護已是我們生活中的一個重要組成部分。減肥更是家常便飯,與“肥魔”做斗爭的經歷與心得,相信大多數姐妹都深有體會并飽受其苦,就是平時與朋友聚會,女人之間最多的?a href="http...
2011-03-17 -
60天減去15斤的減肥經歷
我是一名服裝設計師,由于工作的原因總是和一些擁有魔鬼身材的職業模特打交道。每次給她們量衣服時,都很驚詫世界上原來還有這么苗條的女人,再看看自己身上這么多的脂肪,真是感嘆世間的“不公”啊。雖然每次都...
2011-03-15 -
趙明明痛苦的減肥經歷
選擇了做演員以來,身材容貌的保養呵護已是專業領域的一個重要組成部分。減肥已是家常便飯,與“肥魔”做斗爭的經歷與心得,相信大多數女演員都深有體會并飽受其苦,就是平時與朋友聚會,女人之間最多的?a hr...
2011-03-15 -
我們仨人的獨門減肥經歷
轉眼間,各大商場的春裝都已齊齊上架,不用說,貪靚的mm們早已管不住自己的錢夾。但是,卸下沉重大衣的你發現被包裹了一冬的身體竟然完全走樣,拉鏈拉不上的尷尬場景一再上演。還好,《精品》小編發動了眾多讀...
2011-03-05 -
產后減肥的曲折經歷(推薦)
記得生寶寶前我的體重是135斤,出生時寶寶的體重是6斤多點,按照常理來算生了孩子后我的體重應該是在129斤左右!可惜這么簡單的算術題在我身上卻不能成立,而且不減反增。記得出院后回家時我的體重一直在...
2011-03-07 -
133減到94斤的瘋狂減肥的經歷
我承認,我瘦的很瘋狂,就算到了今天,自己回頭看看,都覺得不可思議,每一個女人減肥都有自己的動力,寫出自己的故事,告訴更多的jms減肥不是為了別人,是為了讓自己更開心,更隨心所欲的生活。 當然也是...
2011-03-17 -
6種減肥法網友親身體驗
我身高171,高中的時候偶是132斤,嘗試過很多方法,希望想減肥的mm一定不要用藥物,雖然藥物效果快和明顯,但是身體是最重要的,我現在已經是98斤了。下面我就介紹幾種對我自己比較有效的減肥方法: ...
2011-03-17 -
4天狂瘦20斤的減肥經歷
生完bb后,體重又胖了不少。產后媽媽該如何瘦身?減肥不再是難事,只要你肯做。你也能變成亮mm。這里有位產后減肥成功的辣媽,訴說她4天瘦20斤的經歷。 身高:168 體重:72公斤(孕前62公斤...
2011-03-16 -
親身體驗:我的抗紋經歷
有一種說法是,長不長妊娠紋遺傳占很大的因素,也就說如果媽媽有妊娠紋,女兒生小孩後多半也會有妊娠紋。我媽媽就有妊娠紋,因此,理論上來說,我也是會被妊娠紋“眷顧”的。但是很幸運,懷孩子及生完孩子的過程...
2010-08-24 -
辣媽產後親身體驗 7種自然減肥法 瘦回到孕前!
1、安排好你飯前點心的時間運動前的90分鐘吃一份低蛋白質的點心,能使訓練比往常更持久和有強度,燃燒更多的卡路里。這個90分鐘的尺度是一個關鍵。進食時間過於靠近訓練的話,血液會沖入胃中,將減弱運動效果...
2015-04-30 -
辣媽分享瘦身經驗 產後減肥食譜推薦
媽媽問:我產後肥了二十斤。難看到不得了,特別是肩膀和背面的肉多,以前穿中碼衫現在要穿加大的。好慘啊!有什麼最有效的減肥方法嗎?誰來分享下產後最快的減肥方法?瑜伽有用嗎? 產後最快的減肥方法之減...
2017-03-08 -
親身講述:母乳餵養要經歷的痛
育兒知識說,母乳餵養的好處,大家都曉得,各種提倡和歌頌母乳餵養的標語也幾乎隨處可見,但是母乳餵養要經歷的痛,只有媽媽自己知道。 懷孕的時候家裡人簡直把我當女王對待,可是生完小孩全家注意力都放在小孩身...
2017-07-28 -
瘦身經歷:產後“肥婆”變苗條
老早就想把我的產後瘦身經歷寫下來,可是除了上班,回家還要照看孩子,一點時間也沒有,現在趁孩子睡了簡單寫一下。說實在的,我感覺我的瘦身方法還是蠻不錯的,值得產後“肥婆”一族借鑒。如果大家有別的方法也...
2016-05-27 -
親身經驗預測胎兒性別!-懷孕徵兆,懷孕症狀
我的兒子現在馬上快7個月了,妹妹前天也生了女兒。前後親戚朋友也有懷孕生字的,總結以下經驗供各位姐妹參考,不准全當娛樂!!預測男女不准的——肚子形態:因為根據孕前個人體型及體質發展差異,老人們說的女孩...
2016-06-01 -
親身經驗,如何預防妊娠紋
很多媽媽都說妊娠紋與遺傳占很大的因素,但預防妊娠紋在懷孕期的皮膚護理也是相當重要的。那麼,如何有效預防妊娠紋呢?有的准媽媽,雖然自己的母親有過妊娠紋,但這些准媽媽在孕期做足了精心護理的預防妊娠紋功...
2011-08-19